...动前、后及运动中间要少量多次地补充含有适量电解质及糖的水分(以不引起胃胀为度)，以促进肌肉中积滞的大量乳酸排泄，保持骨骼肌的正常收缩功能，提高运动成绩。(2)不要依赖补剂来保证营养营养补剂可以缓解营养的缺乏...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...热的夏天，你要喝９至１０杯。但遗憾的是，许多人喝加糖的软饮料或啤酒来补充消耗掉的水分。知道吗？一罐３４０毫升装的啤酒含有１５０卡路里热量。饮食清淡你可以尽情尽兴、大吃特吃新鲜水果和蔬菜以减少你对其他食...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...毒素在体内沉积，促进肝脏、肌肉等外周组织和靶器官对糖的利用，具有一定降血糖功效。秋葵中黄酮含量约为2.8%，在常见果蔬中黄酮含量相对较高，黄酮有调节激素、清除自由基抗氧化等作用，对糖尿病及糖尿病并发症有辅...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...中国人如果达到25就是超重，如果达到28就是肥胖。高血糖的标准杨教授已经提到，空腹血糖在6.1毫摩尔/升或者110毫克每分升，也有一些病人可能是在OGTT实验，两小时血糖达到了140毫克每分升即7.8毫摩尔/升。已经确定为糖尿病...
健康求医问药；疾病专题；糖尿病专题；常识...欲减退，碳水化合物的摄入量减少；室外活动增多，对血糖的利用增加。另外，夏天白昼时间较长，天热也容易睡眠不足，造成体内热量耗散，体内的新陈代谢旺盛，相对消耗的血糖也增多。所以，糖尿病患者在测量血糖时，往...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...，而对其他食物则缺乏兴趣。病症2：精神烦躁因为葡萄糖的氧化反应需要含有维生素B1的酶来催化。如果一直吃含糖分过多的食物，机体就会加速糖的氧化，同时消耗大量的维生素B1，使它供不应求。因为人体自身是不能合成维...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...，这本书提倡大家每天都吃多种蔬菜和水果，减少脂肪和糖的摄入，并增加蛋白质。中国的传统膳食结构十分健康大卫·赫柏教授从上世纪80年代开始一直从事人类营养与健康问题的研究。他认为，中国在世界营养学方面有着悠...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...淀粉类食品、油炸食品、猪肉等食物，不喝碳酸饮料和加糖的饮料。浮肿型腿前1~3周：热身目标：令双腿纤细修长预备要领：1、每天三次对腿部做美腿按摩。a秘诀：通过适度按摩，能消除腿部的沉重感与水肿现象。当你决定选...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，血糖不是太稳定，一周后，基本上恢复差不多，要看血糖的情况，调整她的用药。最重要的是产后要定期地查，6周到12周，这会再做一次糖尿量的检查，看看有没有异常，如果有异常的情况，有可能他就是二线糖尿病，特别是...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...此相反的削减作用，食盐和砂糖以相当的浓度混合，则砂糖的甜味会明显减弱甚至消失。当尝过食盐后，随即饮用无味的水，也会感到有些甜味，这是味的变调现象。另外还有味的相乘作用，例如在味精中加入一些核苷酸时，会...
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