...。6、按摩：按摩然谷穴。然谷穴是调理失眠的一个重要穴位，此穴位在足部内侧，脚窝中间的位置。按摩的时候，首先找准然谷穴的位置，然后手部对其进行轻柔的按压，以此穴位有酸胀的感觉为准。每次按摩的时间保持在3分...
...健的，比如说我就知道不少人在家里面，他们会按摩一些穴位，可以让自己睡眠更好一些，或者哪疼了，肚子疼了，按按哪个穴位什么的，程教授能不能给我们再出几招比较简单易学的，同时特别行之有效的，立竿见影的方法，...