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  • 科学睡眠必须注意的四大方面

    ...舒适、有利于病情睡位,有助于安睡。三、睡眠时间睡眠时间一般应维持7至8小时,但不一定强求,应视个体差异而定。入睡快而睡眠深、一般无梦或少梦者,睡上6小时即可完全恢复精力;入睡慢而浅睡多、常多梦恶梦者,...

    健康健康生活;养生保健;保健常识
  • 科学家发现一种可控制睡眠时间基因

    ...亲和女儿一夜保持6小时睡眠基因。这种基因让母女俩睡眠时间比家庭其他成员少两个小时。  这一发现被刊登在周五出版科学》杂志上。科学家认为,这是一种非常罕见基因变异,不能作为我们睡懒觉借口,但为...

    参考资料行业资讯;临床快报;遗传与基因组
  • 六大发现解读人类睡眠启示科学安排睡眠时间

    ...新研究,将有助于人们解开这些疑惑,更加科学地安排睡眠时间。◆常常做噩梦并不一定反映心理上有问题每个人每晚都会做梦,<“绝对无梦”夜晚相对来说是十分稀少。那些情绪激越、令人激动梦或许能在记忆中保...

    健康行业资讯;健康快讯
  • 科学家研究发现睡眠质量对儿童表现影响很大

    ...续时间、入睡需要时间、夜间醒次数以及白天增加睡眠时间等。大多数儿童在晚上需要至少9小时睡眠时间,但由于各种原因,他们睡眠数量总得不到保障。经常会引起睡眠紊乱,虽然一些睡眠紊乱病症可以通过...

    参考资料行业资讯;临床快报;小儿科
  • 睡眠为记忆腾出空间?

    ■新闻缘起近日,英国约克大学等机构研究人员在《神经科学杂志》发表报告称,他们请两组志愿者学习一些研究人员自行发明新单词。其中一组志愿者晚上学习,学完后立即测试他们记忆效果,然后让他们在实验室入睡,...

    参考资料行业资讯;临床快报;神经科
  • 科学家将研发磁脉冲睡眠机

    ...,慢波通过脑部速度约1秒钟,慢波活动时间占到整个睡眠时间20%%。这表明,磁脉冲刺激可以帮助那些严重慢性失眠患者很快地进入深度睡眠状态。对于利用深度睡眠所需慢波来治疗类似失眠方法,尽管有很多专家持...

    医药产业药品天地;药界风云;医疗器械与设备
  • 我国科学家发现通过药物可解决睡眠障碍

    ...眠原因多种多样,有生理、病理甚至是情绪。在科学家看来,作为一种持续性、可逆并伴随着反应能力减弱和主动行为消失行为状态,睡眠主要受生物节律和激素分泌稳态调控,其调节机制在进化上具有保守性。...

    参考资料医药经济;生物技术;技术要闻
  • 睡眠是怎么一回事?

    ...人快波睡眠时间约占整个睡眠过程四分之一,老年人睡眠时间减少,快波睡眠时间所占比例也减少,而儿童期快波睡眠时间比例可达二分之一,因而对大脑发育有利。作者:

    参考资料医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问
  • 认识睡眠:大脑“防御术”

    ...不可能消失。当然,就睡眠本身而言是存在个体差异睡眠时间也不例外,每个人必要睡眠时间并不都是7~8小时。不过,对睡眠需求与体力好坏并没有很直接关系,个体需要什么样睡眠,说到底是由个体基因决定...

    参考资料行业资讯;临床快报;神经科
  • 美科学家调查发现睡眠越少人越趋向肥胖

    ...项研究中,对1000人做了相关测试,结果表明,随着睡眠时间减少,身体重量随之增加。研究结果还显示,美国男性睡眠时间平均比女性少27分钟,患肥胖症病人睡眠时间比正常体重病人睡眠时间短。大体而言,肥...

    健康行业资讯;健康快讯

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