很多老年人睡醒后常会感到口干舌燥，不少人误以为是唾液腺功能退化导致的。其实，不当的睡眠姿势也容易造成口干舌燥。平卧睡眠时张口呼吸，或者是用鼻口同时呼吸，津液很容易被全部蒸发。专家建议，出现这种情况的老...
健康健康生活；养生保健；保健常识...成茶，每天早晚温热喝一次，能养心安神。但感冒时或有口干舌燥等上火症状的人，不宜吃桂圆。3.体弱者失眠多因肾年老体弱、久病不愈、劳累过度，或先天体质不足都容易导致人出现睡不安、时睡时醒、腰酸腿软、潮热盗汗...
健康健康生活；关爱老人...温度太热太冷都会让人睡不好，湿度不足也会让你在半夜口干舌燥而醒来，室温保持在24度左右是最适宜睡眠，而湿度则维持在60%作又最佳。睡前可再床头放一杯水，而天冷或开冷气睡觉时不妨套上袜子和手套，帮助手足保暖会...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...!太热会太冷都会让人睡不好，湿度不足也会让你在半夜口干舌燥而醒来，室温保持在24度左右是最适宜睡眠，而湿度则维持在60%作又最佳。睡前可再床头放一杯水，而天冷或开冷气睡觉时不妨套上袜子和手套，帮助手足保暖会睡...
健康健康生活；养生保健；保健常识...成茶，每天早晚温热喝一次，能养心安神。但感冒时或有口干舌燥等上火症状的人，不宜吃桂圆。肾虚导致年老体衰、盗汗失眠年老体弱、久病不愈、劳累过度，或先天体质不足都容易导致人出现睡不安、时睡时醒、腰酸腿软、...
健康健康生活；养生保健；保健常识...煮成茶，每天早晚温热喝一次，能养心安神。但感冒或有口干舌燥等上火症状的人，不宜吃桂圆。体弱者失眠多因肾年老体弱、久病不愈、劳累过度，或先天体质不足都容易导致人出现睡不安、时睡时醒、腰酸腿软、潮热盗汗等...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...泡服用，或者用水煮沸后服用。3.小注意：A.如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。B.冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。C.红枣可先...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...短入睡时间，但使睡眠变浅，浅睡眠时间延长，中途会因口干舌燥、“胃不合”等醒转多次，导致睡眠断断续续。另据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容易患心脏...
健康健康生活；养生保健；保健常识...增高，血氧饱和度轻度下降，常可引起睡眠时张口呼吸，睡醒后口干舌燥，导致咽炎及食管反流，对一些中枢神经系统呼吸调节敏感的患者，则可导致夜间睡眠时醒觉增加，白天嗜睡和一些情绪障碍，目前又称之为“上气道阻力...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华实用医药杂志；2005年第5卷第15期...短入睡时间，但使睡眠变浅，浅睡眠时间延长，中途会因口干舌燥、“胃不合”等醒转多次，导致睡眠断断续续。另据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚2次左右，每次窒息约10分钟。长久如此，人容易患心脏...
健康健康生活；养生保健；保健常识