睡眠是人体为了顺应自然规律而出现的一种自发行为，它能够让人体大脑和身体得到休息、休整和恢复。当然，人们为了追求高质量的睡眠，也想尽了顺应自然规律的方法。有些网友指出，人们的床不宜朝向正西方，这是因为如...
健康健康生活；养生保健；保健常识...这对于怕麻烦的都市人非常吸引。其实，人的一生有1/3在睡眠中度过，正确的睡眠方式与良好的睡眠状态，与养生关系密切。中医提倡“未病先防”与“上工治未病”，重视形体和精神的调养，主张“顺四时而适寒暑，和喜怒而...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病“眠食二者，为养生之要务。”良好的睡眠能补充能量、恢复精力，有“养阴培元”之效。所以，掌握睡眠养生要领，便可踏上简单易行的养生之道。中医向来讲究“天人合一”的整体观，人体不仅要维持体内循环和谐，还要注...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...分别慢慢牵拉两耳垂25～40次，以耳垂发热为度。链接：睡眠四个误区●做梦就是睡眠不好。做梦是正常的生理现象，每晚做梦不超过4次都属正常。●失眠的时候数羊。数羊只会导致注意力集中，从而使大脑持续处于兴奋状态，...
健康健康生活；养生保健；保健常识其实，人的一生有1/3在睡眠中度过，正确的睡眠方式与良好的睡眠状态，与养生关系密切。正确的睡眠方式与良好的睡眠状态，与养生关系密切。如郁病多与西医的抑郁症、焦虑症或更年期综合征相关，年老体虚或久病重症而致...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药膳...滋有味，就能保持好心情，就不会对生活产生厌倦，夜里睡眠就会好。不做事，无所事事，无聊，就会胡思乱想，心态不宁，白天影响食欲，晚上影响睡眠。所以他对他的男性病人提出要求，你没事做，你可以去帮助老婆做家务...
健康健康生活；关爱老人...，逐渐在民间形成了各种“入静”的方法。 2入静与睡眠的区别 入静既不同于清醒，也不同于睡眠。这种差别可以通过脑电图反映出来［1］。通过观察发现，入静时脑电图呈现α波节律增强，表现为波幅增高，频率减慢...
参考资料合作平台；在线期刊；中华现代中西医杂志；2004年第2卷第10期；预防保健睡眠打鼾的司机与交通事故的发生率有着十分密切的关系，这一问题也已引起了有关部门的高度重视。司机在睡眠中打鼾为什么就易发交通事故呢？经先进的睡眠监测研究发现，经常打鼾的人中有25%患有睡眠呼吸暂停综合征，即...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；睡眠养生与保健300问...就被点亮。伸懒腰打哈欠。清晨起床时，身体仍然处在半睡眠状态，此时在打哈欠的过程中不妨加入肢体动作，大大地伸一个懒腰，让腰部力量也得到锻炼。如此一来，氧化氮便可以顺利地达到阴茎，性能力就此得到提升。二、...
健康健康生活；养生保健；保健常识...宣布章光101红豆杉枕以其独创性和调节血压、血糖，改善睡眠、缓解颈椎疼痛方面的功效，通过专家评定，长期使用此枕能对人体进行综合调理，起到一定的养生保健的作用，具有市场推广价值。据了解，这一特色闻香疗法是指...
医药产业医药经济；企业观察