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  • 养生桩

    ...式、坐式、卧式、走式,八静要求“如醉如痴”,进入半睡眠状态,但目尚能视、耳尚能听、心尚能思,姿式要求“意自形生、形随意转”。

    词条中医学;气功学
  • 按摩补益

    ...外引阳气,振奋精神。晚上按摩则有利于消除疲劳,促进睡眠,提高睡眠的质量。5.因人而异,适度进行在实施按摩补益时,要按照轻、缓为补的总原则,并要根据自身或被按摩者的体质等情况,确定按摩的手法、力度和持续时...

    词条中医学;推拿学
  • 劳逸适度

    拼音:láoyìshìdù劳逸适度养生术语。即体力劳动、脑力劳动与休闲、睡眠要配合得当。过劳过逸均可伤身耗神,于健康有害。故葛洪《抱朴子内篇》说:“不欲甚劳,不欲甚逸。”

    词条养生学
  • 健康三字经

    ...睡一觉,自我调节减疲劳。晚餐少,宜清淡,有利健康和睡眠。晚饭后,散散步,身心放松舒睡眠。睡觉前,泡泡脚,按摩涌泉胜吃药。重健康,在心理,心理健康数第一。有爱心,要牢记,淡泊人生有意义。葆青春,养天年,...

    词条养生学
  • 睡诀

    拼音:shuìjué睡诀养生口诀。南宁蔡季通传。全文为:“睡侧而屈,睡觉而伸。早晚以时。先睡心,后睡眼。”颇合现代睡眠卫生的观点。

    词条
  • 老年人中医健康管理技术规范(试行)

    ...嗅觉通利,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,耐受寒热,睡眠良好,胃纳佳,二便正常,舌色淡红,苔薄白,脉和缓有力。心理特征:性格随和开朗。发病倾向:平素患病较少。对外界环境适应能力:对自然环境和社会环境适应...

    词条技术规范;法规文件
  • 磁疗法

    ...、炎症性疼痛有一定的镇痛作用。在全身性磁疗时,改善睡眠状态,延长睡眠时间,调整血压作用尤其明显。促进血液循环,改善微循环,加速炎症渗出物吸收消散,对皮肤或皮下血肿的消肿作用效果较好。对括约肌、平滑肌、...

    词条医疗技术名
  • 健康教育服务规范

    ...3.开展合理膳食、控制体重、适当运动、心理平衡、改善睡眠、限盐、控烟、限酒、控制药物依赖、戒毒等健康生活方式和可干预危险因素的健康教育。4.开展高血压、糖尿病、冠心病、哮喘、乳腺癌和宫颈癌、结核病、肝炎、...

    词条法规文件;服务规范
  • 生物节律

    ...、季、年甚至年代周期。例如很多脊椎动物的取食行为和睡眠行为在一天之内很有规律地发生的;温带地区的动物大都是每年繁殖一次,这些周期现象都是由生物节律所决定的。有按年、按月、按周变化的低频节律,如育龄妇女...

    词条生物学
  • 适应障碍

    ...退缩、不注意卫生、生活无规律等)和生理功能障碍(如睡眠不好、食欲不振等),并使社会功能受损的一种慢性心因性障碍。其病程往往较长,通常在应激性事件或生活发生改变后起病。事过境迁,刺激消除,或者由于经过调...

    词条疾病;精神科;精神障碍;创伤及应激相关障碍

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