在生活中，我们常发现，如果睡眠不足或者休息不好，很容易就会邮政头痛的现象，这给哪些为工作而缺少睡眠的人群而言是很困惑的问题。睡眠不足的危害影响大脑思维，工作效率下降相信大家都深有体会，在熬夜的隔天，上...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，但有一点可以肯定的是，就是生活无规律、长期熬夜、睡眠或休息不足，都可能是诱发高血压的原因。让李先生异常苦恼的是，高血压顽症一直治不了，他的血压总是降不下来。东南大学附属中大医院心内科副主任医师丁建东...
健康健康生活；养生保健；保健常识一、感冒不断睡眠不足者更容易感染疾病。一项研究中，研究人员给健康参试者注射感冒病毒。结果发现，睡眠时间不足7小时的参试者感染感冒病毒的几率高3倍。而连续几个晚上只睡4个小时的人，其接种的流感疫苗免疫反应更...
健康健康生活；两性手册；体贴男人调查显示三成英国青少年受垃圾睡眠危害本报综合报道英国一项最新调查发现，很多英国青少年每天晚上只有4个小时的睡眠时间，而且往往因为在看电视或玩电子游戏时入睡，导致睡眠质量很差。调查显示，大约有三分之一的...
健康行业资讯；健康快讯睡眠问题不仅是医学问题，而且是社会问题。所以这样说，是因为现代人睡得过少和睡得过晚的问题日益普遍，已经成为一个公共健康话题。在近日由中国科协举办的新观点新学说学术沙龙上，有关睡眠的社会问题引起学者的高...
健康行业资讯；健康快讯...鼾、烦躁等引发失眠的罪魁祸首?下面为你细数枕头危害睡眠的7大罪证。罪证一：一个枕头可能藏有真菌100万个枕头中的真菌会入侵人的肺和鼻窦，倘若是呼吸道、消化道或头部皮肤有传染病者，还会将细菌和病毒染于枕芯内。...
健康健康生活；养生保健；保健常识...大脑危害记忆力的下降、反应迟钝、头痛、失眠。大脑在睡眠中修复负责记忆的细胞，如果得不到充分的休息，这部分细胞就会损失得越来越多，导致记忆力下降。熬夜时，意味着人体负责工作的神经在加班，神经系统疲劳的后...
健康健康生活；养生保健；保健常识...越来越多的人处于亚健康状态，究其原因竟是睡得不好。睡眠时间太少或太多，都会引发种种不适，甚至导致疾病。每天睡眠不足4小时死亡率高研究指出：每晚睡眠不足4小时的成年人，其死亡率比每晚能睡七八个小时的人要高1...
健康行业资讯；健康快讯...为什么会犯困?夏天由于人们晚睡早起，聚会较多，相对睡眠不足，在经过一上午的学习和工作之后呢可能有疲劳之感，加上饭后大脑缺氧，中午自然就想打瞌睡。另外白天气温较高汗多，体力消耗过大，再加上正午时分烈日当...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活世界睡眠日有两个版本，其一是3月21日，它是由国际精神卫生和神经科学基金会在2001年发起，并在2003年由中国睡眠研究会正式引入中国。另一个版本是由世界睡眠医学学会于2008年发起的一项健康计划，并提议将世界睡眠日定在...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康