...机构进行的一项最新研究显示，一个人一周之内如果每天睡眠少于6小时，会让700多个基因受影响。这些基因支配心脏病、糖尿病、肥胖等，所以缺少睡眠会导致健康问题，人的免疫系统也会受到影响。科研人员表示，睡眠中断...
参考资料行业资讯；临床快报；遗传与基因组...可增加患上精神忧郁甚至自杀风险。医生指部分市民会因睡眠不足而缩减寿命，建议最佳入睡时间为晚上十时至十一时，日间小睡二十至三十分钟可减少睡眠不足引致的渴睡情况。今天是国际精神卫生和神经科学基金会定立的“...
健康行业资讯；健康快讯...可增加患上精神忧郁甚至自杀风险。医生指部分市民会因睡眠不足而缩减寿命，建议最佳入睡时间为晚上十时至十一时，日间小睡二十至三十分钟可减少睡眠不足引致的渴睡情况。今天是国际精神卫生和神经科学基金会定立的“...
健康健康生活；养生保健；保健常识一项最新研究认为：睡眠不足会导致老年男人睾酮水平下降。在实验室环境中，研究人员对12名年龄在64～74岁的健康男性进行了一夜的睡眠跟踪，测量了他们的主要雄性激素——睾酮的水平，结果发现：仅仅减少睡眠就会导致睾...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...活无规律和疾病等因素影响，美国有近四分之一的成年人睡眠不足，并因此影响工作。报告称，约有5000万到7000万的美国人长期缺觉；在过去1个月中，有70%的成年人表示曾遭受失眠困扰。调查还发现，在过去二十几年里，45岁至6...
健康行业资讯；健康快讯...的。”北京市进行一项调查证实，目前中小学生普遍存在睡眠不足问题，难以达到国家提出的“保证小学生每天睡眠十小时、初中学生九小时、高中学生八小时”的标准；与国务院刚刚发布的《关于加强青少年体育增强青少年体...
健康行业资讯；健康快讯...，连轴转”居然成为一种生活方式。不知不觉中，我们的睡眠时间被大量缩减。是互联网、电子游戏，还有数不清的电视频道，让人越来越无法割舍，还是始终摆脱不了的工作压力让人难以成眠？但不管怎样，睡眠是不能忽视的...
健康行业资讯；健康快讯睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。近来年，专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足。少睡了，就像欠了债，你得付出代...
健康健康生活；养生保健；保健常识...生水平大致相当。监测还显示，中小学生作业超标现象和睡眠时间不达标的现象比较严重，导致学生学习倦怠情绪增加，影响学生的心理健康状况。山东省教研室主任王景华介绍，监测显示，27%和36%的学生反映学习任务重，28%和...
健康行业资讯；健康快讯BTV《天下天天谈》2010年3月20日播出：您的睡眠健康吗？以下为节目实录嘉宾：朝阳医院睡眠中心的主任郭兮恒教授同仁堂名医馆馆长关庆维大夫姜华：大家好，这里是《天下天天谈》，欢迎收看。明天是第十个世界睡眠日。今...
健康健康生活；养生保健；保健常识