在生活中，我们常发现，如果睡眠不足或者休息不好，很容易就会邮政头痛的现象，这给哪些为工作而缺少睡眠的人群而言是很困惑的问题。睡眠不足的危害影响大脑思维，工作效率下降相信大家都深有体会，在熬夜的隔天，上...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。近来年，专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个鼎足。少睡了，就像欠了债，你得付出代...
健康健康生活；养生保健；保健常识据专家介绍，睡眠问题与人体健康和寿命有着密切的联系。长期的睡眠不足，不但会导致肥胖、糖尿病和各类心血管疾病，还可能诱发癌症。然而在我国，居民往往对睡眠问题重视不足，且存在着误解，因此很少去医院就诊。专...
参考资料医学教育；校园动态；北京大学医学部据专家介绍，睡眠问题与人体健康和寿命有着密切的联系。长期的睡眠不足，不但会导致肥胖、糖尿病和各类心血管疾病，还可能诱发癌症。然而在我国，居民往往对睡眠问题重视不足，且存在着误解，因此很少去医院就诊。专...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，连轴转”居然成为一种生活方式。不知不觉中，我们的睡眠时间被大量缩减。是互联网、电子游戏，还有数不清的电视频道，让人越来越无法割舍，还是始终摆脱不了的工作压力让人难以成眠？但不管怎样，睡眠是不能忽视的...
健康行业资讯；健康快讯...行了为期一个月的有关人群健康状况的调查。其中，对于睡眠状况的调查结果让人吃惊——面临着睡眠不足问题的人，竟然高达9成！文建国是该项调查的项目负责人。他告诉《北京科技报》，在收到的7189份有效问卷中，对“感...
健康行业资讯；健康快讯两日来，广大家长和网友反映，中学生睡眠不足现象普遍存在，不少学生从上初中开始就睡不够，一直到高考结束。青少年正处于发育期，长期睡眠不足对他们有些什么影响？今天，我们专门采访了省儿童医院儿保科主任邵洁主...
健康健康生活；养生保健；保健常识成年人平均每天需要8小时的睡眠，而正处于发育期的青少年每天至少需要9个小时的睡眠。但是由于课业负担重，很多青少年的睡眠时间远远少于9个小时，严重影响了青少年的身心健康发展。1．影响大脑的创造性思维研究证实...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿2007年12月04日新华网新华网北京11月29日专电睡眠专家一直在提醒睡眠不足带来的危害：处理事务时无法集中精力，出现学习障碍，容易导致抑郁症和高血压等健康问题。最新研究显示，长期缺觉还有一种风险：长期睡眠不足的人...
健康健康生活；养生保健；保健常识日本科学家最新研究表明，如果老年人每晚睡眠时间不足7.5小时，心脏病发作概率最高增加3倍。这一研究结果发表在最新一期《内科学文献》杂志上。睡眠少英国《每日邮报》11日报道了这一睡眠时间与心脏病发作概率之间的研...
健康健康生活；关爱老人