...易发胖。针对HGH分泌量的不足，美国学者首先发现，人在睡前补充高浓度的复合氨基酸，可有效促进HGH生长激素的分泌，同时燃烧体内更多的积蓄脂肪，使人在沉睡中悄然恢复窈窕健美的身材。二、睡觉减肥妙招睡前准备：1、...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法睡眠是为了让人体休息，有些药物也需要在睡前用。不过，为什么要睡前用，该何时用，很多人却不太清楚。睡前用药通常是指睡前的15～30分钟服用，但具体药物可能有不同，应遵循医嘱或说明书。以下几类药物需要在睡前服...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南1.睡前第一步：严禁睡前吃宵夜不想早上起床发现脸肿得像大饼一样，睡前两小时绝对要忍住不吃东西，尤其是含盐量高的食物是更容易让你水肿2.睡前第二步：慎选睡前饮品虽然说睡前喝点小酒有助睡眠和健康，但过多的话会...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤我们整理睡前七步骤和一个起床立刻精神好的方法，让你越睡越美丽，发挥睡眠相乘的功效。1.睡前第一步：严禁睡前吃宵夜不想早上起床发现脸肿得像大饼一样，睡前两小时绝对要忍住不吃东西，尤其是含盐量高的食物是更容...
健康健康生活；养生保健；保健常识...条件反射那样——来得更自然，进行得更为深刻。另外，睡前不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应该是在户外散步，尽量减少主观上的刺激。性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...条件反射那样——来得更自然，进行得更为深刻。另外，睡前不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应该是在户外散步，尽量减少主观上的刺激。性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话...
健康健康生活；养生保健；保健常识...象条件反射那样——来得更自然，进行得更为深刻。男子睡前三宜三忌一个男人的一生中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...条件反射那样——来得更自然，进行得更为深刻。另外，睡前不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应该是在户外散步，尽量减少主观上的刺激。性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...让你神采奕奕，肌肤紧致，眼睛澄亮。如果能做到下面的睡前10招，晨起必定容光焕发。1、晚餐时，不要吃得太饱晚餐时，不要吃得太饱，这样会导致睡觉时血液集中在胃部，使脸部血液量减少，影响肤色。要尽量避免或少量摄...
健康健康生活；养生保健；保健常识...实只有正确的睡觉才可以令女人给年轻、漂亮，不正确的睡前坏习惯不但会影响你的睡眠质量，还会让疾病找上门呢。睡眠日益受到关注，但现代生活方式的转变却不断压缩着人们的睡眠总时间，睡眠不足、失眠成为都市常见症...
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