...的运动处方，应尽量减少静坐(如看电视、看书、写字、玩电脑游戏等)的时间，也可在静态生活间穿插一些做操或家务劳动等体力活动。6.2.2.4对运动量和持续时间安排要恰当：进行体力活动时应有准备活动和放松活动,需要注意...