...姜6克、防风10克、大枣10克、苏叶12克，煎汤当茶饮)具有益气散寒、祛风防感作用，春天常饮具有良好的预防感冒作用，适宜于老年人、小孩体虚者预防;(2)太子参30克、黄精15克、荷叶15克、白芷10克、贯众12克，洗净，用纱布包...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；防病...健康，常备姜汤吧。大枣姜汤：大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用：生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用；二者合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜重补暖、大...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...药最宜于春季食用，山药味甘性平，具有健脾养肝、滋肺益气、补肾固精等功效，可用枣、山药与大米、小米、豇豆煮粥食用，以健脾养肝益胃，滋阴润燥。饮食应以清淡为宜，忌生冷。肝阳旺盛的人，在春天容易头痛、眩晕，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...后，用文火煎熬约1小时，至银耳煮烂即可。该汤有滋阴益气、生津润燥、凉血止血之功效，适合慢性肝病者服用。春季在饮食方面，要多食甘淡健脾养胃之品，如山药、扁豆、大枣、莲子等，少食酸味食品以防肝气太过。另外...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，或用开水冲泡，连服数月。【功效】绞股蓝甘苦微寒，益气养血，消瘀散结，扶正抗癌。方3加味薏米粥防癌抗癌【原料】紫草根10克，白芍、丹参各6克，大黄、甘草各5克，生薏米30克，白糖适量。【制用法】薏米浸透心。前...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...胃，补虚损，通血脉，利水，除疳。《别录》说它“补中益气，止渴、利”。《本草图经》记载它能治“骨蒸热劳，血脉不行，补羸助气”。《日华子本草》还说用猪肚酿黄糯米蒸捣为丸，可治劳气以及小儿疳积黄瘦病。做法：...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...：党参红枣茶原料：红枣，性味甘、温。功能补脾和胃，益气生津，调营卫，治胃虚少吃，脾弱便溏，气血津液不足，营卫不和，心悸怔忡，妇人脏躁。做法：选用党参15-30克，大枣5-10枚，一起煎汤饮用。也可以加入陈皮2-3克以...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...胃，补虚损，通血脉，利水，除疳。《别录》说它“补中益气，止渴、利”。《本草图经》记载它能治“骨蒸热劳，血脉不行，补羸助气”。《日华子本草》还说用猪肚酿黄糯米蒸捣为丸，可治劳气以及小儿疳积黄瘦病。做法：...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...于夏天人体气血趋于体表，调养应着眼于清热消暑、健脾益气。多年来常用的祛暑药一般有：“人丹”：它主要由薄荷脑、冰片、丁香、儿茶及芳香健胃药物等组成。用来祛风、舒气、生津、健胃，主治消化不良、肠胃不适、恶...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；生活...糖水来补血。然而专家指出，红糖并没有人们传说中的“益气养血”、“促进子宫收缩，排出产后宫腔内淤血，促使子宫早日复原”等神奇功效，事实上红糖并没有补血的有效成分，而且红糖提纯不够，里面还可能含有杂质。产...
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