...，加盖离火，五分钟后加白糖搅拌均匀，即可饮用。此汤益气养阴，治中暑、内热。三、防暑清咽汤将玄参、麦冬各十五克，桔梗、甘草各五克冼净放入砂锅，加清水煮沸十五分钟后离水，加入白糖、最后加入冼净的胖大海十克...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...汗，同时还可选择“鸣天鼓”等保健运动。木形人：大麦益气补肝阴饮食调养：宜多吃具有健脾益肾补肝，消暑生津功效的食物，如大麦、黄花菜、椰菜花、西兰花、苦瓜、水蜜桃、菠萝、葡萄等。药膳可选择“大麦芽汤”：大...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、养阴生津、利水祛湿为主。阿胶，性平味甘，久服轻身益气、滋阴养血、润燥止血。阿胶与凉茶相配，正是消暑的上好饮品。夏季凉茶以甘润为主，可稍加辛散与酸收，甘凉生津以生地、麦冬、甘草、罗汉果、北沙参等为主；...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...、不知饥饱，可多喝热米汤、热粥、绿豆汤等养胃生津，益气消暑。二、五行人小暑季节养生保健的要点1、金形人：清热祛湿消暑a、精神调养：避免情绪剧烈波动，保持良好的心态和愉悦的精神，心境尽量放平静一些。b、起居...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，淮山药15g，砂仁6g，将诸药水煎，分3次服用。具有健脾益气，渗湿止泻之效。 3.2脾虚带下用于妇女脾虚所致的带下增多，色白质稀兼有少气乏力，四肢倦怠者。服用方法：用扁豆24g，山药24g，苍术12g，白术15g，茯苓18g，车...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华实用医药杂志；2010年第10卷第3期...慎食。2.苦瓜苦瓜具有清热祛暑、明目解毒、解劳清心、益气壮阳之功效;苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃;所含的生物碱类物质奎宁，有利尿活血、消炎退热、清心明目的功效。3.黄瓜黄瓜具有除热，利水，解毒，...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...。白术粥白术50克，红枣20枚，粳米100克煮粥，有健脾、益气、消食的作用。鲜藕粥鲜藕500克，粳米100克，将藕捣烂，与粳米一起煮粥，此粥有益气养阴、健脾开胃、清热生津、凉血散瘀之功效，对便血、尿血也有一定疗效。菊...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药粥...青皮（麸炒）陈皮（留白）甘草（炙）麦冬五热伤气，参益气而固表。湿伤脾，二术燥湿而强脾。火盛则金病而水衰，故用麦冬五味，用黄升清之以胃既血，又补脾。浊相干曲辛甘贯曰∶有生地犀角除青皮泽泻干葛，名黄人参汤...
中医古籍中医古籍；成方切用；卷七上消暑门；清；吴仪洛...斑疹等也有一定的疗效。营养专家说，绿豆汤虽具有消暑益气、润喉止渴的功效，但三类人不适合饮用。一类是属于寒凉体质的人，如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。二类...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...材，与白米熬煮成粥并作为早餐，能温补脾胃、解湿热及益气生津，也有助预防因暑湿气积于体内、进出冷气房着凉引发的夏季感冒；平时也可多按压阴陵泉、液门等穴位，促进气血循环、清热提神。推荐以下四款粥有助于夏天...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食