百合，是很多人都很熟悉的食材，它味道清香，可以用来煲汤、煮粥、做菜等等，那百合有些什么样的养生功效呢？百合含有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及少量维生素、生物碱。它白如凝脂，润似琼玉，醇香可口，营养丰...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...不太好，妈妈可以借助下面这些食物帮助宝宝进入梦乡。百合营养功效：百合含有淀粉，蛋白质，脂肪、矿物质和维生素等，不仅有良好的营养滋补作用，而且有润肺、止咳、调节免疫的功效。药理研究证明，百合能延长睡眠时...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...及煲，海带排骨煲鲜藕是补血的上等佳品。滋阴润肺——百合百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17种人体所需的氨基酸，营养价值很高，有增强食欲、辅助消化等功效，富含无机盐和钾，对机体新陈代谢起重要作用。所含多种微量元...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...这些食物帮助宝宝进入梦乡。有助于宝宝睡眠的七种食物百合营养功效：百合含有淀粉，蛋白质，脂肪、矿物质和维生素等，不仅有良好的营养滋补作用，而且有润肺、止咳、调节免疫的功效。药理研究证明，百合能延长睡眠时...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...气血不足之人的调养之品。粥另加莲子效果更佳。糖桂圆百合莲子：桂圆肉50克，百合50克，莲子50克。将上三味洗净，放入碗中加清水，放锅内蒸，莲子熟后，加白糖50克，再蒸10分钟，即可分次食用。本方补益心脾，用于心脾...
健康健康生活；两性手册；关爱女性百合有广泛的药用价值，主要是取百合润肺清心的作用，颇受古今医者的推崇。秋季气候干燥，按中医理论，秋天与人体肺脏相应，秋燥容易伤肺，以致出现皮肤干裂、口干咽燥、咳嗽少痰等各种病症。而百合味甘微寒，性平，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...环节，不妨从饮食入手，把忧郁“吃掉”。安神滋补方1百合糯米粥鲜百合30克，糯米50克，冰糖适量。将百合剥成瓣，洗净，糯米如常法煮粥，米将熟时加八百合煮至粥成，加入冰糖调味，如无鲜百合可以用干百合10克代之，直...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...大量丢失，这就是所谓的“燥邪伤人，易伤人体津液”。百合味甘微寒，入心、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效，对秋燥有较好的防治作用。现向大家推荐几款以百合为主要原料的药膳，经常食用，可远离秋燥的困扰。百...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...汁100毫升，加等量白开水，作漱口之用，每日数次。美味百合百合不仅味道鲜美，而且营养丰富，药用价值也很高。《本草纲目》中有百合可润肺止咳、宁心安神、补中益气的记载，这里介绍一些与百合有关的美味食品。百合粥...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...汁100毫升，加等量白开水，作漱口之用，每日数次。美味百合百合不仅味道鲜美，而且营养丰富，药用价值也很高。《本草纲目》中有百合可润肺止咳、宁心安神、补中益气的记载，这里介绍一些与百合有关的美味食品。百合粥...
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