...拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。作用：能起到疏风散寒解表的作用，特别适合风寒感冒。点揉足三里穴按摩手法：小腿外侧上端有一个突起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病...拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。作用：能起到疏风散寒解表的作用，特别适合风寒感冒。第四步，点揉足三里穴按摩手法：小腿外侧上端有一个突起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病...、风热的不同。因此，治疗上应分辨病因病理，风寒者宜疏风散寒，宣肺止咳；风热者宜疏风清热，化痰止咳。病邪在表，应先解表，过早或不恰当使用清热药，会引起表邪入里。清热药的药性多属寒凉类，易损伤人体的阳气或...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。作用：能起到疏风散寒解表的作用，特别适合风寒感冒。第四步，点揉足三里穴按摩手法：小腿外侧上端有一个突起的骨头名叫腓骨小头，在这个骨头突起的前下方约三个手指宽处即是...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...盐调味。每日分2次服，连用3日见效。适用：宣肺止咳，疏风散寒。治风寒咳嗽，伴头痛鼻塞，四肢酸痛等。链接咳嗽也分“寒”和“热”中医专家提醒，咳嗽和感冒一样，也要在先分清“寒咳”和“热咳”的基础上辨证治疗，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药膳...皮40g、藿香100g、麦冬100g、芦根200g、生甘草20g功能：疏风解表，清热解毒适应人群：平素体质较好，经常咽部疼痛不适者煎服方法：每日1剂（10人份），清水煎，头煎煮取1500ml，二煎煮取1500ml，两煎相混，每人每次150ml，早晚各...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...适宜选用以下食物。1.生姜性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。2.葱白性温，味辛，具有调节体温，使汗腺的排汗...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病