...手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关。而且冬天手脚冰凉，晚上入睡困难，会影响睡眠质量，从而影响第二天的精神状态。冬...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...这三者结合，对气血两虚的人很有好处，能够缓解乏力、畏寒怕冷等症状，也能滋润美白皮肤。小米红枣生血汤制作配方：去核红枣15个、小米200克、红糖适量。制作方法：把小米用清水洗干净浸泡15分钟；接着再以适量清水把...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...羊肉是温性食物，有“人参补气，羊肉补形”之称，适合畏寒怕冷、形体瘦弱，以及年老体衰者冬令进补。当然，发热病人、患有眼部疾病、疮疡或皮肤病等最好不要食用，以免加重病情。韭菜营养价值：别看韭菜不起眼，营养...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...，加水蒸２～３小时，调味即可食用。本汤对身体阳虚、畏寒怕冷、手脚不温或兼有腰酸膝冷者，有较理想的效果。二、当归生姜羊肉汤。羊肉５００克，当归１５克，生姜３片，葱白３条，白酒一汤匙，食盐适量。做法：将羊...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...寒冷天气穿得单薄，寒气侵入等。气滞血淤的女性更容易畏寒肢冷。在经期、孕期和产期等特殊生理时期，月经和生育所引起的激素变化会对自主神经系统造成一定影响，引发疾病。手脚冰凉的主要原因是冷天血液的新陈代谢减...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...女性因体内氧气不足，周边微血管易循环不畅，也易产生畏寒感，出现手、脚冰凉。【御寒小窍门】1、吃什么不怕冷上海中医药大学中药研究所助理研究员、龙华医院脾胃病研究所袁建业博士建议，怕冷女性冬季可选温热食物...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...过冬。焦点：腰膝酸软对策：腰膝酸软、气血两亏者大多畏寒，适当选用具有御寒功效的食物进行温补和调养，可改善这一状况。多吃御寒食物可以起到暖和全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力。不传秘方...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...“中医认为，气血是相辅相成的，因此气虚也会出现怕冷畏寒。”如果仅仅是手指、脚趾发凉或发凉不超过腕踝关节以上，则常由“四逆”、“血枯”造成。“四逆”可见手脚冰冷。“四”就是四肢的末端：“逆”就是厥冷的意...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...肢体寒冷。 女性在特殊生理期间也容易因贫血而引起畏寒，还有就是因为肠胃出血，血液流失过多的人，也会有贫血畏寒现象。 另外，中医学上还有一种叫“血枯的病，就是血液干枯减少导致的贫血而畏寒，这是需...
参考资料中医中药；自我保健...治脾胃虚寒之症疾。在冬季常是用狗肉，对于手脚冰冷、畏寒、腰痛、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用。羊肉性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，常被人们用作冬令...
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