...睡眠质量可能取决于父母。基因负责了我们每天24小时的生物钟,不仅影响睡眠的时间,也似乎更主导了睡眠过程的复元。最近发表在《神经病学与精神病学》杂志上的一项研究发现在人醒着与睡眠的愿望和需要增强时,大脑内...
健康行业资讯;健康快讯...节假日也不例外。要进行有规律的适度的行动。三、顺应生物钟如果我们每天准时起床,定时去迎接每天早晨的阳光,那么你的生物钟就会准时运转。研究表明,这是提高睡眠质量的关键要素之一。影响生物钟的运行的因素之一...
健康健康生活;养生保健;保健常识...架定时的钟一样周而复始,人们把大自然的这种现象叫“生物钟”现象。其实人体本身也象是一架生物钟,睡眠就是生物钟现象之一。人们在长期的生活实践中,每人都有自己的睡眠习惯,有的人习惯于早睡早起,有的人却习惯...
参考资料医源资料库;医源图书馆;生活时尚类;睡眠养生与保健300问...的工作或者娱乐活动大量剥夺了原本睡眠的时间,人们的生物钟也被迫作出了各种改变。睡眠是伴随着大脑的进化而出现的,它使发达的大脑能够得到充分的休息,继而更好地工作。图片来源:百度图片2013年3月21日,是第十三...
参考资料行业资讯;临床快报;神经科...说,他们通过动物实验发现,一种遗传性睡眠障碍是脑内生物钟细胞的节奏出现紊乱导致的。控制体内生物钟的生物钟细胞,存在于脑内的视交叉上核,它们会产生以一天为周期的节律。而视交叉上核是哺乳动物昼夜节律调节系...
参考资料医药经济;生物技术;技术要闻...的,注意睡前三宜三忌很关键。三宜是:睡前散步;顺应生物钟;调节饮食。1、睡前散步。睡觉应该有一个合适的环境,主要是一个清静的卧室和舒适的卧具通风是卧室的一个重要条件,因为新鲜的空气比什么都重要。无论室外的...
健康健康生活;养生保健;保健常识免疫系统改变哺乳动物生物钟基因表达,这也许是某些传染或者自身免疫性疾病常常伴随疲劳的原因。最近,研究人员发现,哺乳动物体内一种与免疫有关的蛋白会干扰生物钟基因表达、促进小鼠睡眠。详细内容刊登于本周《PNA...
参考资料行业资讯;临床快报;免疫系统2007年03月14日新华网8英国科学家最近研究发现,人体生物钟基因PERIOD3有两种变异版本,拥有不同变异版本生物钟基因的人对睡眠不足的敏感程度也不一样。据英国科学促进会主办的“阿尔法伽利略”科学新闻网站3月12日报道,...
参考资料行业资讯;临床快报;遗传与基因组...难是出于自身的懒惰,而实际上很可能是你身体内的固有生物钟与你的生活需要不匹配。治疗睡眠紊乱的专家吉恩说,人体生物钟经常不与日常活动一致。比如上班或者上学的时间不能与起床的时间保持一致,这时人起床时就会...
健康行业资讯;健康快讯...康的男性志愿者进行睡眠实验,发现一夜不眠后,志愿者生物钟核心基因的表达发生了改变。疑问:仅仅通宵一晚就会改变基因表达?睡眠和哪些生命活动有交叉?睡眠时间的长短又与哪些疾病有着密切联系?解答:东南大学教...
参考资料行业资讯;临床快报;遗传与基因组