...。孕早期每膳食的构成主食（稻米、面）200-250克杂粮（玉米、小米、燕麦、豆类）25-50克蛋类50克牛奶250克动物类食品150-200克蔬菜（绿色蔬菜占2/3）200-400克水果50-100克植物油20克妊娠期应合理补充矿物质：矿物质是构成人体组织...