...吃富含膳食纤维的食物，如大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、燕麦等。人体缺乏营养素的信号：唇部信号：缺维生素B2及维生素C唇部开裂、脱皮、唇线模糊，是唇病的征兆，说明你缺维生素B2及维生素C。补充办法是多吃青菜、柑橘、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...粗糙多渣的杂粮，如标准粉、糙米、绿豆、薯类、玉米、燕麦片等；多食各种新鲜瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜等；适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...粗糙多渣的杂粮，如标准粉、糙米、绿豆、薯类、玉米、燕麦片等;多食各种新鲜瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜等;适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、花...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...粗糙多渣的杂粮，如标准粉、糙米、绿豆、薯类、玉米、燕麦片等；多食各种新鲜瓜果和蔬菜，尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜等；适当吃一些富含油脂类的干果，如松子、芝麻、核桃仁、...
健康健康生活；两性手册；关爱女性