...之血之余”，意思是说气血亏虚就会脱发。很多白领都有熬夜习惯，睡眠质量不高，不良的生活规律会累及肾脏，让肝的疏泄不畅、气血运送不佳，从而引起脱发;经常熬夜的人会影响肺部等脏器的运作，导致气虚。这样，血虚...
健康健康生活；养生保健；保健常识晚上11点之前就寝，对你来说是不可能的任务吗?熬夜是多数现代人每天都在做的事情，不外乎因为工作忙、应酬多，睡觉时间就被压缩了。如今社会生活压力大，越来越多的人加入了熬夜的行列。精神萎靡、气血不佳、皮肤干燥...
健康健康生活；养生保健；保健常识...来越大的生活压力，使得人们由于种种原因，从而踏上了熬夜的班车，心中也许有些无奈，你知道其中对于女人来说伤害有多大吗？生活中，有些女性原本身体健康，但在连续熬夜数晚后，第二天起床会觉得很疲劳、眼圈乌黑、...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活有人喜欢朝九晚五，有人热衷昼伏夜出。熬夜备考、打游戏、看鬼片、卧谈，这几乎是每个人学生时代都有的印记；赶材料、值夜班、应酬，职业生涯不得不面临各种自愿非自愿的熬夜。中山大学附属第一医院中医科张诗军副教...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...夏秋时节，如果作息不注意，症状容易加重，特别是经常熬夜的白领人士。熬夜特别伤“阴”。中医认为，子时（相当于每天的23点到隔日1点之间）为人体阴阳交接时分，若子时过后仍不睡觉，就容易损阴耗津。经常作息颠倒、...
健康健康生活；养生保健；保健常识...脂肪、高热量的食品。此外，还要保证充足的睡眠，不要熬夜。3、手黏有的人手心脚心容易出汗，甚至一天到晚手心脚心都黏黏的，有时还伴有全身烦热、咽干口燥等症状。这可能是心肾阴虚火旺的表现。在治疗上，要滋肾阴...
健康健康生活；养生保健；保健常识...脂肪、高热量的食品。此外，还要保证充足的睡眠，不要熬夜。血虚导致的手心发热，典型的表现是夏天手心热、冬天手脚凉，这类患者应注意补养气血。食积导致的手心发热多见于儿童，在治疗上应以健脾消积为主。手黏可能...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病...下。2．1阴液不足，治当凉润养阴此证多源于睡眠不足、熬夜劳心，肝气郁结化火，热邪伤津。病程相对较短，多数l周至数月。好发于年轻人，盖年轻气盛，容易郁而化热。症见胸胁胀闷不舒，甚至疼痛，情绪紧张，或者烦躁，...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药...受到影响的表现。11、储存睡眠人体不能储存睡眠，为了熬夜而先多睡几个小时，对人体是没有多大帮助的，这样做只会打乱人体原有的正常生理节奏，对身体和工作都是十分不利的。其实，人体只需要一定质量的睡眠，多睡不...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此，不要过度熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起，有利于肾精的养护。八、避免劳累，节房事体力劳动过重会伤气、脑力劳动过...
健康健康生活；养生保健；保健常识