不管是青少年还是成年人，熬夜都是有害身体健康的，更何况是孕妇，下面就来看看孕妇熬夜对自己身体对胎儿的伤害有哪些。胎儿的主要器官的形成都在怀孕的头几个月，所以孕妇应该注意休息保养，以防生物钟颠倒导致内分...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期经常熬夜的人，应采取哪能些自我保健措施呢？一是加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。...
健康健康生活；养生保健；保健常识熬夜对于备考的学生、打游戏的年轻人而言，或许是偶一为之、无伤大雅的“疯狂”。但当熬夜工作成为一项必须长期坚持的任务时，如果疏于调整保养，它可能导致个人良好的健康储备慢慢流失。夜班编辑、保安、网管、夜场...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康有的人熬夜为了加班，有的人为了学习、考试前温习熬夜。熬夜对身体的伤害不敢小看视。女人熬夜，会来皱纹来得快，身体易变得越来越差。那有什么熬夜技巧，尽量把熬夜的伤害降到最低，让你拥有美丽。不规律的睡眠及压...
健康健康生活；养生保健；保健常识...人体生物钟的昼夜节律，让男人的性激素分泌紊乱，所以熬夜者性功能障碍的比例较高。熬夜对身体的透支太多，与其熬夜不如早起，高效搞定工作。如果必须熬夜，建议第二天不要起得太晚，起床后冲一个热水澡，洗掉疲惫，...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...胃肠黏膜造成刺激，引起腹痛。严格控制甜食吃甜食也是熬夜大忌。糖虽有高热量，虽在一定程度上让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。拒食“垃圾”食品很多熬夜一族身边都会放一些方便面、...
健康健康生活；养生保健；保健常识熬夜几乎是变老的代名词，会出现像老年人一样的状况：经常疲劳，免疫力下降，精神不振，皮肤也变得粗糙，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状也经常找上门……如此，30岁的年龄60岁的身体，是一件很糟糕的...
健康健康生活；养生保健；保健常识熬夜几乎是变老的代名词，会出现像老年人一样的状况：经常疲劳，免疫力下降，精神不振，皮肤也变得粗糙，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状也经常找上门……如此，30岁的年龄60岁的身体，是一件很糟糕的...
健康健康生活；养生保健；保健常识熬夜几乎是变老的代名词，会出现像老年人一样的状况：经常疲劳，免疫力下降，精神不振，皮肤也变得粗糙，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状也经常找上门……如此，30岁的年龄60岁的身体，是一件很糟糕的...
健康健康生活；养生保健；保健常识西北大学的睡眠研究人员研究发现动物长期熬夜后，尽管睡眠缺乏现象持续存在，但它们不再试图补充睡眠。这项研究首次表明持续熬夜影响了动物补充睡眠的能力，机体对长期睡眠不足与短暂的睡眠不足的反应是不同的。他们...
健康健康生活；养生保健；保健常识