晚上11点之前就寝，对你来说是不可能的任务吗?熬夜是多数现代人每天都在做的事情，不外乎因为工作忙、应酬多，睡觉时间就被压缩了。如今社会生活压力大，越来越多的人加入了熬夜的行列。精神萎靡、气血不佳、皮肤干燥...
健康健康生活；养生保健；保健常识...到医院仔细检查，医生最后告诉他，血压降不下来，都是熬夜惹的祸。对于天天熬夜的李先生来说，降压药失效了。长期熬夜诱发高血压47岁的李先生是南京某酒吧的老板，由于酒吧都是晚上才经营，一般都要到凌晨两三点后才...
健康健康生活；养生保健；保健常识...刚玩完回来旅途的劳顿尚未消除，又要硬着头皮上班甚至熬夜赶工……于是，健康问题又出现了。“熬夜族”应该如何减少亚健康？请您留意了———凌晨2点，整个办公室只剩下一盏灯在亮着。明天一早就要交文案，小丽已经...
健康健康生活；养生保健；保健常识...上。其实，白天、晚上睡眠质量是大不相同的。孩子迟睡熬夜，至少会带来以下弊端。易影响身高增长身高虽然与遗传、营养有关，但与内分泌也关系重大。人脑中下丘脑组织能分泌一种促进儿童发育的生长激素，它主要是在夜...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...编教你几个高招帮你搞掂这些问题吧。1、倒立PK头昏脑涨熬夜症状：工作时间太久，大脑不免一阵阵地犯晕，思路也卡在某处动弹不得。中医支招：倒立长时间的工作会使得你的大脑极为疲倦，而久坐不动也会使你处于缺氧状态...
健康健康生活；两性手册；体贴男人近日有媒体报道称，某球迷因连续熬夜一边喝啤酒一边看球赛导致猝死。那么，如何在享受足球盛宴的时候，将熬夜对身体的损失降到最小，西安营养学会的专家建议：远离甜食啤酒咖啡，插空睡觉。“甜食和膨化食品是熬夜的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...上网；还有的是不得已为之，他们的工作性质就是夜班。熬夜是健康的一大“杀手”，对于常年上夜班的人，难道就要看着自己的身体一天天垮下去吗？为此，本报针对熬夜人群特别策划，给您的“夜生活”做个全新规划。（《...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...们常说的夜猫子。1.你不可知道的“人体生物时间表”“熬夜是健康之鬼“，人们对于熬夜所造成的健康的伤害，可以说都概念性的认识，不知道为什么，但至少知道危害是事实，熬夜危害健康，事实上，他们对危害健康的解释...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康熬夜，是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯。熬夜会导致第二天精神不振、打瞌睡、降低工作效率等等，如果长期下去，还会慢性损害身体健康。熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...胃肠黏膜造成刺激，引起腹痛。严格控制甜食吃甜食也是熬夜大忌。糖虽有高热量，虽在一定程度上让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致反效果，也容易引来肥胖问题。拒食“垃圾”食品很多熬夜一族身边都会放一些方便面、...
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