...苹果（一毫克的硼）加半两的花生（两毫克的硼）。铁对脑电波的影响含铁的食物包括深绿色的蔬菜、肝、有壳的海鲜、红色的瘦肉和大豆。加强记忆力与注意力的锌含锌的食物包括海鲜（例如牡蛎、鱼类）、豆类与火鸡腿肉。...