烤橘子的功效与作用

方法：将一个橘子洗净后放在40℃～50℃的开水中浸泡3分钟，用布擦干后烤至微焦，每天早、午、晚各食用1个(带皮)。橘子一身都是药，橘肉有开胃理气、止渴润肺之功效；橘皮(陈皮)健脾祛湿、止咳化痰，为中药之祛痰要药；...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...吃了一多半。这个最好配合大蒜水一起吃，一天2、3次。橘子性温，有化痰止咳的作用，吃了烤橘子后痰明显减少，镇咳作用非常好。这两种食疗方法是治疗风寒咳嗽的。川贝冰糖炖梨把梨靠柄部横断切开，挖去核后放入2~3粒冰...

健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食

七种神奇气味提升女人的健康

...你就可以摘一支来闻闻。三、心情烦躁，坐立不安?闻闻橘子或薰衣草吧!澳大利亚的研究人员发现，闻橘子或薰衣草的香味，心情会变得更平静、态度更积极，焦虑程度大大降低。在卧室里放一个橘子，清新的气味能够刺激神经...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

...将草莓榨汁和酸奶混合食用，能很快消除饿的感觉。10、橘子橘子内含的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞，再加上含有降低人体脂肪的食物纤维以及容易产生饱足感，所以有减肥功效。橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作...

健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法

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健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法

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健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法

冬季10种平价水果让你越吃越瘦

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健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法

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健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法

8种果蔬边角料的健康妙用

...入烤箱，与烤制食品同烤同食。6、柑橘类水果皮橙皮和橘子皮降低坏胆固醇橙皮和橘子皮富含“超级类黄酮”，该物质可有效降低坏胆固醇，而不会降低好胆固醇。美国研究发现，柑橘类水果果皮中的抗氧化剂含量是果汁的20倍...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

水果：发挥食物减肥“潜力”

...将火龙果生吃、榨汁或加入一些蔬菜制成沙拉来吃。10、橘子橘子内含的酵素能有效抑制制造脂肪的细胞，再加上含有降低人体脂肪的食物纤维以及容易产生饱足感，所以有减肥功效。橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作...

健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法