...豆混食如二米面发糕（标粉、玉米面各二分之一）、绿豆小米粥、芝麻酱花卷、红薯粥。粮蔬、粮果搭配最常见的是南瓜饭、胡萝卜饭，如果再配上些果类，如红枣、莲子、栗子或果仁，不仅会增加主食中的维生素、不饱和脂肪...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...韭菜40克萝卜炖牛肉萝卜20克牛肉30克橘子25克小豆绿豆饭小米20克小豆5克绿豆5克肉丝炒绿豆芽瘦猪肉20克绿豆芽15克蘑菇炖鸡块鸡肉30克蘑菇20克牛奶243毫升星期三豆奶200毫升麦片粥麦片15克馒头片15克什锦饭大米35克豌豆5克胡萝卜...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...50克，菠菜100克)。午点：豆腐脑100克，橘子100克。晚餐：小米稀饭(小米100克，红糖10克)。煮鸡蛋(鸡蛋100克)。白菜炖豆腐(白菜100克，豆腐50克，发菜20克)。紫菜汤(紫菜10克，虾皮10克)。晚点：玉米面粥(玉米面50克)。芝麻盐(芝麻1...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...能做到食物形式多样。将面包、包子等和玉米面粥、绿豆小米粥、红小豆大米粥搭配；煲汤类的荤素食物可以与米饭、南瓜饼、玉米棒、荤素炒菜等一起食用。这些形式多样的食物和搭配方法有利于促进食欲。五、颜色多样：不...
健康健康生活；关爱老人...）。功效：补益。用法用量：滚白水化下。制备方法：用小米面打糊为丸，重3钱。
词条中医学；方剂学；方剂...薯类糙米、全麦面粉、玉米、青稞、荞麦、黄米、燕麦、小米、高梁、藜麦、红薯、紫薯等黄油面包、糕点等高能量加工食品，以及油条、油饼等油煎油炸食品肉类鱼虾类、瘦肉、去皮禽肉等肥肉、加工肉制品、成肉、鱼籽、蟹...
词条词条；营养学；高血脂；食养指南...维。学生一周营养餐推荐：星期一主食：二米饭(大米、小米)。炒菜：肉沫烧豆腐(肉沫、豆腐、木耳、青蒜)，鸡蛋炒西红柿(西红柿、鸡蛋)小菜：拌尖椒(尖椒、黄瓜、香菜)。汤：海米白菜汤(大白菜、海米)。星期二主食：花卷(...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康研究表明，糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉（黑面包的材料）等杂粮以及根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。膳食纤维是植物性成分,植...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...常重要的。原料：紫菜(干)40克豆腐300克番茄100克、盐2克小米面10克做法：1、紫菜先用不下油之白锅略烘，再洗干净，用清水浸开，再用沸水煮一会，拭干水分，剪成粗条。2、豆腐切成小方粒备用。3、番茄切成小块，烧热锅，...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...久服延年却疾，棉花子一斤炒去壳，核桃肉四两打烂，用小米面打糊为丸，重三钱，滚汤服。仙传蟠桃丸∶卧云山人传，大有补益，治诸虚百损。棉花子取净仁，干烧酒拌透，下用黄酒水准对，蒸一炷香，红枣用黄酒煮熟，取净...
中医古籍中医古籍；本草纲目拾遗；卷五草部下；清；赵学敏