...不必要大阵势地煲老火汤、炖补品。女性篇：女性一般以滋阴养颜的进补方法为主，而补气血是最重要的一环，所以挑选零食也应以滋阴补血为主。1、美颜杏仁45元/斤润肺止咳的杏仁有美颜顺气的功效，经常放些原味的杏仁在...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，属于糯米类。黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”等功效;可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...、杜仲二钱。方义：菟丝子，入肝、肾经，具有补肝肾，滋阴助阳之益。胡桃肉，入肝、肾、大肠经，具有温肾、补肺、助阳壮腰之功。杜仲，入肝、肾经，具有滋肝养肾，强健筋骨之效。孟冬、仲科、季冬之寒，闭藏天地，使...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。黑米：具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用。黑枣：有增强体内免疫力的作用。黑豆：有补肾、强筋骨、暖肠胃、明目活力、利水解毒的作用。黑芝麻：具有养...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...以十全大补汤合左归丸，或以无比山药丸加减服用，补肾滋阴，温肾益精，填髓生血。配合饮食调养，以山药、薏苡仁、陈皮等煮粥，开胃增食欲，继以牛骨髓粉，填髓生血，可同时适当进服血肉有情之品，缓缓收功。强的松在...
参考资料中医中药；中医临床；临床验案...、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。黑米：具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用。黑枣：有增强体内免疫力的作用。黑豆：有补肾、强筋骨、暖肠胃、明目活力、利水解毒的作用。黑芝麻：具有养...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...、无毒。归经：入肺、肾。功效：大补虚劳，清肺解热，滋阴补血，定惊解毒，消水肿。主治：水肿胀满，阴虚失眠，疮毒，惊痫。说明：本品性凉，清肺解热是指老鸭而言；若嫩鸭性则温热燥，治病功效不及老鸭。禁忌：外科...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...，倒入搅匀之鸡蛋煮成蛋花汤，加少许食盐调服。有养血滋阴、红润容颜的功效。蜜汁花生枣：红枣lOOg，花生lOOg，蜂蜜200g。先将红枣、花生用温水浸泡，放锅中加水适量，用文火煮至熟软，再加入蜂蜜，煮至汁液黏稠时停火。...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...一补：枸杞推荐理由：冬季的养生原则一般以益气助阳、滋阴补肾为主，泵而枸杞就是冬季进补的好选择。枸杞是上乘的滋补药，含有人体必需的各种营养成分，泵其中蛋白质为20%左右，脂肪为10%左右，糖为40%左右，剩下的30%左...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食桂圆粟米滋阴大补粥：桂圆肉15克，粟米100—200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开，再用文火熬成粥。桂圆肉性味甘温，能够补益心脾，养血安神。核桃滋阴大补粥：核桃肉20克，粳米100—200克。将核桃肉洗净捣碎，...
健康健康生活；两性手册；关爱女性