...力放在自己的双肩上，体会全身放松的感觉。也可教患者渐进式肌肉放松，吸气时肌肉紧张，坚持7~10秒，再呼气，放松肌肉，约10~15秒，体会紧张和放松的区别，更好的让身体放松，由此减轻焦虑不安的情绪，也可缓解躯体紧张...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2009年第21卷第1期...将注意力放在自己的双肩上，体会全身放松的感觉。3.2.2渐进式肌肉放松吸气时肌肉紧张，坚持7～10秒，再呼气，放松肌肉，在约10～15秒，体会紧张和放松的区别，更好的让身体放松，由此减轻焦虑不安的情绪，也可缓解躯体紧...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2009年第21卷第7期...想入睡而产生的期待性焦虑，从而使患者更容易入睡；用渐进式放松训练使患者全身肌松弛，促使自律神经活动朝着有利于睡眠的方向转化，并促使警醒水平下降，从而诱导睡眠的发生；用睡眠限制治疗来缩短患者在床上的时间...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2009年第21卷第10期...注水口方向以一定距离绑以丝线，术中用活检钳钳夹丝线渐进式推进鼻空肠管，将鼻空肠管反复送入空肠。分别记录需重复操作例数、置管操作时间、置管深度、置管成功率。结果A、B两组间需重复操作例数、置管操作时间、置...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代外科学杂志；2010年第7卷第6期...盘及小关节的稳定性。对于功能锻炼需要持之以恒，循序渐进式的进行，并要注意保暖，避免长时间伏案工作。采用动静结合的原则，提高和巩固疗效，此为预防疾病复发的良方。(刘渝松马善治整理)作者：
参考资料求医问药；专家门诊；名家医案...患者一些缓解焦虑紧张的技巧，如控制呼吸法、静坐法、渐进式肌肉放松法等，安慰患者，使患者树立信心，使患者能积极配合手术，顺利完成手术。表1两组患者的一般资料表2两组患者焦虑程度的测量结果1.2.2对照组手术护士...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2009年第6卷第10期