...转动10余次，然后闭目休息片刻，每日可做4～5次。可以清肝明目。39.凝耳法：两手掩耳，低头、仰头5～7次。可使头脑清净，驱除杂念。40.提气法：在吸气时，稍用力提肛门连同会阴上升，稍后，在缓缓呼气放下，每日可做5～7...
参考资料行业资讯；临床快报；中医临床快报...转动10余次，然后闭目休息片刻，每日可做4～5次。可以清肝明目。39.凝耳法：两手掩耳，低头、仰头5～7次。可使头脑清净，驱除杂念。40.提气法：在吸气时，稍用力提肛门连同会阴上升，稍后，在缓缓呼气放下，每日可做5～7...
参考资料行业资讯；临床快报；中医临床快报