...不超过3颗蛋，蛋白质的摄取量过多，易胆固醇过高，易涨气者，肠胃蠕动过速者不宜摄取洋葱炒蛋、茶叶蛋，蛋内所含之贺尔蒙及抗生素易残留在体内而产生抗药性。4、三白少吃--白米、白面、白糖已精致化没有营养价值，造...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...不超过3颗蛋，蛋白质的摄取量过多，易胆固醇过高，易涨气者，肠胃蠕动过速者不宜摄取洋葱炒蛋、茶叶蛋，蛋内所含之贺尔蒙及抗生素易残留在体内而产生抗药性。4、三白少吃--白米、白面、白糖已精致化没有营养价值，造...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...食物，让食物更容易被消化和吸收，可以防止烧心和胃肠涨气。3、忘掉不能吃主食的谎言中午摄入的能量占一天中的35～40%，在保证基础营养的同时，米饭一定要吃，因为在正常食量下，米饭并非令人发胖的食品，而且米饭中的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...着或躺着的时候，经常曲膝压一下自己的小腹，也能消除涨气，排除肠子里的油和废物。第五招：女人要吃完整的原味的食物一个完整的食物，能量和效用也是完整的，分割开来就不是那么回事了。比如鸡蛋，蛋白是凉性的，蛋...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...着或躺着的时候，经常曲膝压一下自己的小腹，也能消除涨气，排除肠子里的油和废物。要用自己的能量排除这些东西。和减肥药不同，你的身体很知道自己应该排泄什么，药就不知道，它会把身体里的好东西比如水份一起带出...
健康健康生活；两性手册；关爱女性