...肝肾、健脑润肺、养血乌发、防衰老的作用；肉末枸杞烧海参、当归气锅甲鱼、黄芪黑豆焖羊肚等，有强筋壮骨、补肾填髓、利水解毒作用。郭颖博说，五脏配四季，肾为冬季，冬季补肾就是补全身。冬天适当食用黑色食物，对...