...)和足三里穴实施艾灸，具有祛湿、健脾胃的作用。艾叶泡澡取新鲜艾叶30～50克，在澡盆中用沸水冲泡10分钟，然后取出艾叶，加凉水调至适宜水温时即可沐浴，对毛囊炎、湿疹等因湿导致的病症有一定疗效。足浴取干姜、附子...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...温以摄氏41-42度为宜，最好能用温度计量一量，或者就以泡澡的温度为准，接着再放入精油或者浴盐哈。2、坐在一把舒适的椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸泡时间是10-20分钟。3、水温逐渐变冷以后，将热水瓶中的热水缓慢倒...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...脚、热水澡，要记得记得要预留出体温下降的时间。而且泡澡可以加速褪黑素的释放，有助睡眠。但是军哥强烈提醒，血液循环有障碍的，不要长时间泡热水，要泡的话根据身体情况配个中药包最好。尽量不要信随便堆出来的中...
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