...如痛风、类风湿性关节炎等，也能引发脚跟痛。体重也和脚后跟疼痛有一定关系。一般来说，较胖的老人更容易脚后跟疼痛。防止脚跟痛的方法除不要参加剧烈的跑跳活动，常用热水洗脚外，还可用烤电、热敷、艾灸等方法促进...
健康健康生活；关爱老人在生活中，经常会听到一些人抱怨，走路时间稍长一点，脚后跟就又酸又痛，这种情况在中老年人和产后的妇女身上更为常见。足跟痛让人很难受，但是往往没什么好办法。其实，对付足跟痛，应用日常生活中一些简易的方法就...
健康健康生活；养生保健；保健常识...几点：跑法：应以全脚掌自然着地，避免长期用前脚掌、脚后跟和脚外侧着地。另外，注意上肢和全身的协调配合。场地：一般平整的土地是较好的长跑地，但大城市这种路面很少，多是水泥、沥青路面，故要穿厚底缓冲力好的...
健康行业资讯；健康快讯...在生活中，经常会听到一些人抱怨，走路时间稍长一点，脚后跟就又酸又痛，这种情况在中老年人和产后的妇女身上更为常见。足跟痛让人很难受，但是往往没什么好办法。其实，对付足跟痛，应用日常生活中一些简易的方法就...
健康健康生活；养生保健；保健常识...、脚汗、脚气。醋泡脚：在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，有软化足跟骨刺的作用，温水里放两勺白醋，每天泡脚，能很好地滋润皮肤，对皮肤干燥、脱皮起屑有很好的疗效。降血压：桑叶、桑枝各l5克泡脚。能降血...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...致骨质增生甚至骨刺的出现。5、它们会导致皮肤变硬和脚后跟皲裂。鞋子对脚掌后部的不断拍打，会让你的皮肤变硬，因为你的双脚暴露在空气中，皮肤还会变的干燥。如果它变得太干，干硬的皮肤就会开裂、流血，这一定是...
健康健康生活；养生保健；保健常识...都用5分钟放松跟腱。具体做法是：脚尖点在楼梯上，让脚后跟慢慢下落。他认为，跟腱不好是所有足病问题的根源。每只脚都有26块骨头、33个关节和各种各样的肌腱、肌肉组成，牵涉到人体的经络。所以，脚部不舒服，要及时...
健康健康生活；养生保健；保健常识...况下进行，方法简单易行：做在椅子边，将腿向前伸直，脚后跟着地，然后腿伸直向上抬，使脚跟离地10～15cm，让股四头肌持续收缩，保持3～5s，然后缓慢把腿放下。每天做2～3次，每次重复10～15遍，两条腿可同时进行。开始练...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华实用医药杂志；2008年第8卷第8期...人体力学原理设计，使纤维塑胶形成足弓部突出，同时使脚后跟定位，防止脚跟左右移动，起到矫形平足的作用。功能鞋：用于舟骨、距骨、跖骨骨折或其它足部操作术后的固定。踝关节辅具：包括开放式足踝护托、加固足踝护...
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