...通脉，清醒头脑，保护发根，使头发乌黑牢固而不掉，对治疗高血压、脑动脉硬化、脑血栓能收到良好之效果。2．干洗脸方法：将双手掌面贴住脸颊，从下颌并排向上摩面，从鼻两侧摩到额头，两手掌向左右分开，从耳际前向...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...次，以局部感觉酸胀为度。经常按揉风池穴能有效预防和治疗头痛、眩晕、高血压、颈项强痛、目赤痛、中风、感冒、落枕等病。5.推桥弓。桥弓穴位于人体颈部前面两侧的大筋上，左右移动头部时都能摸到。用拇指缓慢地从上...
健康健康生活；养生保健；保健常识...法和魔掌疗法的基础上,根据中医理论,结合长期的练功、治疗、教学实践经验,经过严密的现代科学实验而创造的一门医疗健身气功功法流派。黄仁忠老师根据空劲气功的特点,总结并提出:“外气内收、内气外放、无需意守、循...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...对冠心病、糖尿病、免疫力低下、便秘等有良好的预防和治疗作用。做法：缓蹲缓起，不要猛蹲猛起高蹲——两腿并拢，全身放松，做微蹲，同时两臂平举，一蹲二起反复四八拍。中蹲——两腿并拢，全身放松，做...
健康健康生活；运动健身；分类健身；健身操...生理上运行气血和在病理上传导病邪的通路，同时又是在治疗上发挥作用的通路。常习练“中老年保健功”可以疏通人体的十二经脉和任、督二脉，使气血运行畅通无阻，从而达到祛病健身的目的。“中老年保健功”的特点是经...
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