...释。1、面向北方，箕踞而坐，用两手拉两脚的五趾，可治疗大腿痿软，腰部筋脉拘急。2、采用屈膝张脚踞坐势，用两手从腿弯处伸入按地，把脚放在手上，抬起臀部。还可以同时配合行气。能治愈小便淋漓，乳痛。举脚交叉向...
中医古籍中医古籍；养生导引法；十四、补益门；明；胡文焕童子养目功能治疗真、假近视，散光，白内障，青光眼等眼病，治近视效果尤佳，有效率在95%以上。功法基本功1.姿势：头部与躯干正直，两腿分开与肩同宽，两脚尖分开微成八字形，身体重心平衡落于两脚掌与脚跟之间，两膝...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...掌五趾，让双腿向内弯曲。能通利腰、尾部，使之强健，治疗淋病、遗尿。采用屈膝张足而坐的箕踞姿势，用两手攀足心，双足相并，再交叉两手，右手经左足背握住右脚背，左手经右足背握住左脚背，用力拉脚。可以治疗嗜眠...
中医古籍中医古籍；养生导引法；十四、补益门；明；胡文焕...不治而愈。对此古人有很多经验总结，现介绍如下。凡是治疗各种疾病，要根据不同的情况来安放枕头，如病在喉中、胸中的，枕高七寸；病在心的，枕高四寸；病在脐下的，则去掉枕头。用口出气，鼻吸气，称为泻；闭口将气...
健康健康生活；养生保健；中医养生...穴为气之会穴。本式能顺气宽胸，有益于心胸。定喘穴是治疗哮喘的经验穴；天突对解除痰鸣有良好的作用，配合气会膻中和心包经络穴内关能顺气降逆，宽胸止喘；肺经原穴太渊是治疗肺疾的要穴；胃经络穴丰隆是祛痰湿的经...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...双乳气血畅通。动作效用：通过转肩和揉乳等动作，可治疗肩部和乳房的疾病。第三式、点穴呼吸两手自然下垂于体侧，全身自然放松，翻掌向上，向前弧形拢气与肩平行，变中指指尖相对，然后两手慢慢回收至膻中穴处点...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功功法(1)预备式：先做丹田三嘘息，再作丹田三开合。丹田三嘘息：松静站立，将两手从身体两侧轻松缓慢地、掌心相对地向腹前丹田处聚拢，同时握手按在肚脐处。然后用鼻吸气，舌抵上腭，两手稍松；呼时，舌头放下，两手稍...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...。〔解说〕一说∶采用右脚跟勾住左脚拇趾的功法，可以治疗风痹；二说∶采用左脚跟勾住右脚拇趾功法，可以治疗厥痹；三说∶采用两手交替拉两脚背放在膝盖上，可以治疗体痹。〔原文〕二法∶偃卧，合两膝头，翻两足，伸...
中医古籍中医古籍；养生导引法；明；胡文焕(1)气功针刺 将毫针刺入支沟，阳陵泉。然后以龙含式，用拉旋手法发气，并右旋导气下行。 (2)辅助练功 ①推胁“嘘”气功：站位或坐位，自然呼吸，排除杂念，全身放松。先叩齿36次，搅津而咽，送入两胁，再引归...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；胆囊炎胆石症防治400问...，挽拉足十趾；要导引臂部的病，可用两手掩按两臀；要治疗腹中寒热多种不适的症候，如中寒身热都可采用闭气而鼓腹的方法，想要呼气时，缓缓地用鼻吐气，这样呼气后再重复前面的功法，直到痊愈为止。1、平坐，伸腰，...
中医古籍中医古籍；养生导引法；十四、补益门；明；胡文焕