...餐，12点吃午饭，中间10点的时候我加一点，比如吃一点水果，比如吃一块饼干，吃一块小蛋糕，补充一下。每顿又不是吃得过饱，中间来一个加餐。这种饮食方式是比较科学的。主持人尹俊：：少食多餐是吗？蔡同一：：对，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...大量的热量与脂肪，虽然美味，但不能多喝啊。第三类：水果干和麦片像葡萄干，苹果干这些食品表面上看来很健康，但水果干不含任何水分，卡路里浓度非常高。只吃一把当然没什么，但如果你认为它们是低卡的，可以坐下来...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...汁就诞生了，这桃汁竟和桃毫无关系。不看不知道“鲜榨水果汁”竟和水果无关“很多孩子都喜欢喝‘果汁’饮料，但是你们知道很多廉价的‘果汁’饮料是怎么做出来的吗？”17日上午，在威海市码头小学的多媒体教室内，环...
健康行业资讯；食品安全；安全快报...中的能量主要来自于糖。这个糖可能来自于原料中，比如水果、蔬菜天然含有蔗糖、果糖和葡萄糖；也可能是人工添加的蔗糖（包括白砂糖、绵白糖、冰糖、红糖等），或者是人工添加的果葡糖浆（含果糖和葡萄糖），也有可能...
健康行业资讯；食品安全；安全快报...品有关。易过敏的人更要注意饮食营养的均衡摄取，多吃水果、蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。出现过敏症状后，要立即停用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。在此期间，不要用太热的水洗脸，以...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...营养，它富含许多维生素和膳食纤维，简直是超棒的健康水果。但是，单单一个苹果并非均衡的零食。很多渴望快点瘦下来的女生可能不吃其他东西，中午就啃一个苹果，那么晚餐时她可能会吃更多的食物。7、无脂肪的全麦饼...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...闲和适时放松，避免精神紧张。4、每天至少吃5次蔬菜和水果新鲜水果和蔬菜富含副植物素，是保持肠健康的法宝。瑞典科学家的一项调查研究报告中指出：保护肠健康的超级明星有西兰花、椰菜、甘蓝、西红柿、洋葱、柑橘等...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活果汁可能是最接近纯水果的东西，但是，有时，果汁与我们的希看相差十万八千里。假如这种水果本身含有的维生素就很少，比如苹果，那么，在这个过程中，维生素几乎被祛除的一干二净。对于果汁，有些原形，你是必须要知...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...葚，甲鱼、木耳、百合、枸杞子、鸭子等食品。多吃新鲜水果：可常吃富含维生素的新鲜水果，如苹果、桃、枣、柠檬、椰子、芒果、无花果、香蕉、柿等。花生、核桃、莲子、菱角、鸡头米等干果也可以常吃。育龄妇女患甲亢...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病...实际的甜度。法宝7、外观、香味也能骗人可可、香草、水果、焦糖，都很适合拿来代替高热量的甜点。此外，咖喱、胡椒等辛香料，在增强香味方面也有很好的效果。法宝8、闻了就饱的健康香氛明明不饿，但是嘴巴就很馋?有厂...
健康健康生活；养生保健；保健常识