...岁左右，男子五十六岁左右，便开始进入生理功能减退、气血阴阳不足的老年期。老年人的调摄，当以补为主，时时顾其正气，方能使阴阳保持相对平衡，以达到健康长寿的目的。3.顺天时以养生经典语录：一年四季中有春温、...
健康健康生活；养生保健；中医养生...的经络，无一不与脊柱有着密切的关系。所以，经络通，气血畅，脏腑功能加强。从现代医学角度来看，脊柱锻炼不仅能够改善血液循环，增强肌力，防止周围软组织病变，预防骨质增生，还能增强对内脏的调节，因为，调节内...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...。中医学认为，人体是一个以脏腑为中心，通过经络运行气血与形体五官等组织相联系的矛盾统一的整体。在这个整体中，脏腑、经络、气血之间，既互相联系，又互相制约，在“心——君主之宫（大脑皮层及中枢神经...
健康健康生活；运动健身；分类健身；太极拳...脾胃的运化和摄纳功能渐渐衰减，况且脾胃为水谷之海，气血生化之源，所以要保护好脾胃功能，注意饮食调节，戒辛辣厚味之品。二要培补先天，阴平阳秘，肾为先天之本，真阴真阳寓于其中，为元气生生不息之地，与机体生...
健康健康生活；养生保健；中医养生...。《素问·生气通天论》指出：“谨和五味，骨正筋柔，气血以流，腠理以密。”说明饮食合理搭配对身体健康具有基础性作用。《素问·脏器法时论》提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补...
健康健康生活；养生保健；中医养生...就是运用针刺，艾灸的方法，补益脏腑，消肿散结，调理气血，从而减轻或消除影响容貌的某些生理或病理性疾病，进而达到强身健体，延缓衰老，美容益颜的一种方法。针与灸方法各有不同，但其基本点是相同的，都是以中医...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...气功的作用主要体现在以下几个方面：疏通经络：经络是气血运行的通路，经络不通则痛，脏腑组织器官得不到气血的滋养和温煦，会导致各种病症。健身气功锻炼可促进经络疏通，减轻或消除各种病症。很多同志都有这种感觉...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...“孤阳不生，孤阴不长”，故人皆需藉由阴阳调和才能使气血运转得到平衡，而男女间的云雨之欢，正是阴阳调和的其中一法。中医向来讲究药食同源，提供十大食材来帮你找回性趣!不论男女皆可，若有缺乏性趣者，不妨一试!1...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...合起来，维持着动静对立统一的和谐整体性，从而使机体气血流畅和平衡，达到形神共养的目的。静以养神受道家的影响极大。《素问·痹论》中记载的“静则神藏，躁则消亡是中医学有关“静以养神最为著名的格言...
健康健康生活；养生保健；中医养生...就是运用针刺，艾灸的方法，补益脏腑，消肿散结，调理气血，从而减轻或消除影响容貌的某些生理或病理性疾病，进而达到强身健体，延缓衰老，美容益颜的一种方法。针灸美容基础：针与灸方法各有不同，但其基本点是相同...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容