...和“体质”有关。毛炜说，“体质”通常可分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、淤血质、气郁质和特禀质九类。除平和质被视为健康表现外，其余八种体质更容易发展为亚健康乃至疾病状态。受糟糕天气影...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...笋、芹菜，这类苦味蔬菜可以起到滋阴降火的功效。3、气虚体质气虚体质人参汤典型症状：环境适应能力差，天气一变化易感冒，脸色偏白。健康锅底：最简便的是买清补凉做成清汤锅底，也可以在用黄芪、党参、淮山、枸杞...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...意根据体质来调理。容易感冒、疲倦、面色苍白、畏寒的气虚体质和阳虚体质人士，此时不宜多吃生冷寒凉食物，以防损伤脾肾之阳。消暑五豆汤赤小豆、绿豆、炒扁豆、黑豆各30克，甘草6克。将豆类及甘草洗净，浸泡几小时，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...日期间切忌熬夜。毛炜指出，怕冷、易感冒的阳虚体质、气虚以及痰湿体质者，因脾胃功能差，不宜吃太多高蛋白类，尤其是肉类食物，以免出现食滞。阳虚、气虚体质者，还要注意少吃香蕉、西瓜、山竹等性寒的水果。佐餐水...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...了中医体质九分法。其中，除平和质一种为最佳外，其他气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质、特禀质八种均属“偏颇“，只有选择适合自己的个性化养生保健方案才能将体质调整到最佳状态。下面，我...
健康健康生活；养生保健；保健常识...胡椒、辣椒、花椒、水煮鱼、羊肉串等辛辣助热的食物。气虚体质特征：面色萎黄或淡白，唇色淡白，头发不太有光泽，平时不太爱说话，说话声音比较低，不洪亮，精神不是很振作，身体容易疲劳，容易出汗。性格内向、胆子...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...体质类型养生要引强济弱人的体质大致可划分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、淤血质、气郁质、特禀质9种基本类型。平和质是最理想的人体体质。气虚质的人元气不足，应选用具有健脾益气、营养丰富...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...体质类型养生要引强济弱人的体质大致可划分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、淤血质、气郁质、特禀质9种基本类型。平和质是最理想的人体体质。气虚质的人元气不足，应选用具有健脾益气、营养丰富...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...郁结，肝功能不彰，会血淤积于子宫。而长期体力透支致气虚血弱，也会影响体内气血运行停滞。此外，体型肥胖者通常痰多湿气重，且易滞于体内，体液运化失调，痰积于子宫，也可能产生肌瘤。或经期、产后受寒邪入侵，积...
健康求医问药；疾病专题；常见病；妇科常见病；子宫肌瘤；常识...嫩不及苍，薄不及厚。而况肥人多湿，瘦人多火；白者肺气虚，黑者肾不足。形色既殊，脏腑亦异，外证虽同，治法迥别也”。在《医理辑要·锦囊觉后篇》中又有：“要知易风为病者，表气素虚；易寒为病者，阳气素弱；易热...
健康健康生活；养生保健；中医养生