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  • 血虚如何选用补药

    中医认为,血是水谷经过气的作用转化而成,其生成心脾、胃、肾有着密切关系,生成后的血由心、肝、脾分别主宰其运行管理和储藏,故有心主血生血、肝藏血、脾统血之说。血气关系密切,不仅血的生成气有关,而且...

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  • 久卧伤气适度运动是关键

    ...身体亏损虚弱。这也是中医所说的“久卧伤气。“气的五大作用中医所说的“气是入体内活力很强、运行不息的精微物质,也是构成人体和维持人体生命活动最基本的物质。人体之气,一部分来源于父母的先天之精气,...

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  • 人身血脉似长江,一处不到一处伤

    ...液的合称,气血的关系非常密切。血的生成运行有赖于气的作用,而气的生成和作用的发挥,又赖血的滋养。所以《素问。五脏生成篇》说:“气为血之师,血为气之母。”“气行则血行”。气血通过脏腑的功能活动而生成...

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  • 补血的中药有哪些

    中医认为,血是水谷经过气的作用转化而成的,其生成心、脾、胃、肾有着密切的关系。生成后的血心、脾、肝分别主宰其运行和储藏,心生血、肝藏血、脾统血。血气的关系密切,不仅血的生成气有关,而且血的运行...

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  • 精气神里说养生

    ...液运行、津流濡润、抵御外邪等一切生命活动,都是通过气的作用来实现和维持的。气具有推动作用,可以推动经气的运行、血液的循行,以及津液的生成、输送和排泄,促进人体生长发育,激发各脏腑组织器官的功能活动;气...

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  • 子午流注与养生

    ...,经气归于肺,肺朝百脉,输精于皮毛。血的运行要依赖气的推动,肺主呼吸,调节全身的气机。此时肺经旺盛,有助于肺气调节和输布血液,运行百脉。这个阶段是从静变为动的开始,它是通过深度睡眠来完成的。肺脏有病、...

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  • 十二时辰养生法:子时前入睡醒后头脑清新

    ...经气归于肺,肺朝百脉,输精于皮毛。”血的运行要依赖气的推动,肺主呼吸,调节全身的气机。此时肺经旺盛,有助于肺气调节和输布血液,运行百脉。这个阶段是从静变为动的开始,它是通过深度睡眠来完成的。肺脏有病、...

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  • 中华养生理论·精气神三宝的要素观

    ...、以节制房事固养“先天之精”的行之有效的养精方法。气的基本含义在中国传统文化中,一切生命现象均被视为“气”活动的结果。这就是晋代葛洪在《抱朴子》中所说的:“人在气中,气在人中,自天地至于万物,无不赖以...

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  • 中医揭密秀发好坏的关键点

    ...一生,从童年、少年、青年、壮年到老年的演变,均和肾气的盛衰有直接和密切的关系。也就是《素问·六节脏象论》中“肾者……其华在发”的含义。体内肾气的盛衰在外部的表现,能从头发上显露出来。再进一步剖析肾和毛...

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  • 太极拳的练形、调气和用意

    ...。中医学认为,“气为血之帅”,就是说经脉中的血,在气的推动下,才能循环往复全身。而经脉之气的盛衰气的关系十分密切。“肺主气”是肺脏生理功能的重要环节,人体外在筋骨皮毛和内在脏腑骨髓之气,均为肺所主...

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