...外，还应该有一些其他要求。比如有钉的鞋可以防滑，有气垫的鞋可以减震、帮助弹跳。第四，穿上保护装备。护腕、护膝、护肘、护踝，这些装备可以不让身体关节处的韧带过分松弛，防止扭伤的保护作用不可低估。第五，先...
...头发。梳头时，要先用宽齿梳将头发梳开，再用附有软身气垫的按摩梳梳理头发，能预防梳头时因头发打结而拉断发丝。2、从发根梳至发尾。梳头时应该从发根梳至发尾，正确的梳头方法是先从头顶顺着头发生长的方向往下梳...