...木瓜炖牛肉、木瓜汤、青木瓜猪蹄汤。最佳肉类：鹅肉、鸭肉。鹅肉、鸭肉脂肪虽不少于畜肉类，但其化学结构近似于橄榄油，有益于心脏病人。鸡肉则被称为“蛋白质的最佳来源”。不过，鸭肉性凉，所以平素体质虚寒，或因...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...和藕汁混合服下，治吐血、便血等等，既简便，又有效。鸭肉：冬天除吃一些能补阳的食物外，还要注意养阴，因为“秋冬养阴”是中医养生学的一条重要原则。鸭肉营养丰富，是滋补妙品，《日用本草》说鸭能“滋五脏之阴”...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...，维生素A（原）较丰富。这些食物加在一起，更能促进营养成分的吸收，女性食用后脸色更加滋润动人。3、莲子百合煲瘦肉取用莲子f去芯）2O克、百合2O克、猪瘦肉1O0克加水适量同煲．肉熟烂后加盐调味食用，每天1次。有清心...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康