早晨头晕、头昏：如果你每天早晨醒来后感觉头昏脑胀的，或者有头晕症状，那么你要注意了：可能你出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病。强烈的心慌饥饿感：如果你在凌晨4-5点钟醒来有强烈的心慌饥饿感，而且疲乏无力，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...身体的保养，但却忽视了早晨起床前的健康养生机会。若每天早起五六分钟的时间，坚持做下面的几个动作，并养成良好的习惯，久而久之就会增强我们的体质，对老年人来说更是延年益寿的必要措施。1、缓神：我们都有这样...
健康健康生活；运动健身；综合信息...可以改善面部的血液循环，有助于增强免疫功能。※漱口每天早晚用淡盐水漱口，或用茶水漱口。要让盐水或茶水在口腔内停留稍长时间，并使咽部充分受到漱洗。盐与茶都有一定的杀菌作用，可以杀灭口腔、咽部的病菌及病毒...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病...卧床的时间多了，反而觉得四肢发沉，精神萎靡，倒不如每天早早起床忙于工作或学习时的精力充沛。这是由于睡懒觉不利于人体阳气宣发的缘故。因此讲，早上醒来后不宜恋床不起。 (3)忌醒后立即直立解小便：早上一觉醒...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；睡眠养生与保健300问...卧床的时间多了，反而觉得四肢发沉，精神萎靡，倒不如每天早早起床忙于工作或学习时的精力充沛。这是由于睡懒觉不利于人体阳气宣发的缘故。因此讲，早上醒来后不宜恋床不起。 (3)忌醒后立即直立解小便：早上一觉醒...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；更年期保健250问...。所以春节零食应该节制！适当运动春节期间应酬增多，每天串门走亲戚，吃吃喝喝，运动减少，身体从平时的忙碌状态中突然闲下来，也容易出问题，最好每天保持一定时间和量的运动，选择适合自己的慢跑、游泳、羽毛球、...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病...有美丽时限的，鼻子最美的时间是20-40岁。40岁以后，你每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感觉到鼻子比以前大了很多，所以，45岁之后，你不能再说任何谎话了!这是因为，鼻子像其他软...
健康健康生活；养生保健；保健常识...“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学习时那样精力充沛。恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。坏习惯2、醒后起身小便早晨一觉醒来后，可能膀胱内已充满了尿液，有...
健康健康生活；养生保健；保健常识...与心脏病或高血压有关。恶心想吐：除去怀孕的原因，若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。舌面白而呈毛茸茸的状态：提示免疫系统功能严重失调或身体出现了某种癌变。白天篇眼睛痛：除去用眼疲劳的原因外，看书看报时眼...
健康健康生活；养生保健；保健常识...与心脏病或高血压有关。恶心想吐：除去怀孕的原因，若每天早上都如此，可能是慢性胃炎。舌面白而呈毛茸茸的状态：提示免疫系统功能严重失调或身体出现了某种癌变。白天篇眼睛痛：除去用眼疲劳的原因外，看书看报时眼...
健康健康生活；养生保健；保健常识