...时，劳作有度，养成良好的生活习惯。3.即使工作再忙，每天也要尽量保证运动时间。4.改善你的工作环境，可以在室内放置一些绿色植物，净化室内空气。5.对于已经发生的胃酸分泌过多的状况，一定要及时治疗，绝对不能耽误...
健康健康生活；养生保健；保健常识...时，劳作有度，养成良好的生活习惯。3.即使工作再忙，每天也要尽量保证运动时间。4.改善你的工作环境，可以在室内放置一些绿色植物，净化室内空气。5.对于已经发生的胃酸分泌过多的状况，一定要及时治疗，绝对不能耽误...
健康行业资讯；健康快讯...出，同时身心会呈现安定、幸福愉悦、心旷神怡的感觉。每天进行丹田呼吸法的时候，要尽可能延长呼吸的持续时间，持续时间越长越能进入放松波状态，对我们增强幸福感、祛病强身、延年益寿越有利。作者：
健康健康生活；养生保健；中医养生...空去HAPPY了，而北京男人也越来越远离厨房了。家务劳动每天减少40分钟2006年的调查显示，北京市居民每天平均休闲时间为4小时42分。与1986相比，增加43分钟。总劳动时间减少2小时20分钟，其中社会劳动时间减少1小时40分钟，家...
健康行业资讯；健康快讯...。警告6：睡眠时间不足。有超过60%的人，经常不能保持每天有8小时的睡眠时间，另有7%的人更经常失眠。警告7：长期面对电脑。30%职场中人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼睛、腰颈椎、...
健康健康生活；养生保健；保健常识...害本报综合报道英国一项最新调查发现，很多英国青少年每天晚上只有4个小时的睡眠时间，而且往往因为在看电视或玩电子游戏时入睡，导致睡眠质量很差。调查显示，大约有三分之一的英国青少年每天晚上都会有一段“垃圾...
健康行业资讯；健康快讯...上（子时）要熟睡，白天（午时）要稍微休息一段时间。每天午时阳气正盛，休憩一会儿可以养阳。午睡时间因人而异，一般以半小时到1小时为宜，时间过长容易进入深睡眠，醒来后反而让人感觉没有精神。晚上养心阴人睡觉...
健康健康生活；养生保健；保健常识...内，由于消化能力的提高，能对母乳充分地消化、吸收。每天产生的食物残渣很少，不足以刺激直肠形成排便，最终导致2～3天或4～5天一次大便。攒肚的原因宝宝为什么会出现攒肚呢？这是因为正常的母乳喂养婴儿大便中水份...
健康健康生活；养生保健；保健常识...生的学习成绩，明显地与他们的睡眠时间长短有关。那些每天睡眠少于8小时的孩子，61%的人学习差，有的还跟不上班，39%的人勉强达到平均分数线，但没有一个是名列前茅的。然而，在每晚睡眠时间达10个小时左右的孩子中，只...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；睡眠养生与保健300问我们每天都会和枕头亲密接触，可你是否知道，每天睡觉的枕头也许是引起你你打鼾、烦躁等引发失眠的罪魁祸首?下面为你细数枕头危害睡眠的7大罪证。罪证一：一个枕头可能藏有真菌100万个枕头中的真菌会入侵人的肺和鼻窦...
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