开始减肥后，为你制定的食谱每天不到1000卡路里，习惯以后要降到400-500卡路里。一般推荐普通成人每天的热量是1,800-2,000卡路里，但是由于零食和快餐，大部分人会轻易超过这个标准。吃了一点都不顶饿的一个巧克力含有的热...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...梅奥诊所科学家完成的这项新研究发现，70岁以上老年人每天摄入2100—6000卡路里食物，会导致其记忆力减退危险增加两倍。记忆力减退是老年痴呆症的早期症状。新研究负责人，神经病学与精神病学教授尤纳斯·格达博士表示，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...路里计算是最不能舍弃的；今天小编就来为你制定的食谱每天不到1000卡路里，习惯以后要降到400-500卡路里。一般推荐普通成人每天的热量是1，800-2，000卡路里，但是由于零食和快餐，大部分人会轻易超过这个标准，但计算卡路...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识俗话说“民以食为天，食以水为先。”那么人们每天应该饮用多少水呢？有关专家提出，正常成年人每日应补充白开水2000毫升。黑龙江省卫生监督所公共卫生科科长于艳玲告诉记者，人们每天饮水量多少与饮水对象的年龄、个...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...超市每晚平均丢弃食物135公斤，按香港有650家超市推算，每天浪费总量高达87吨，一年弃置量相当于2000辆双层巴士。地球之友指出，丢弃食品中有三分之一未过期，当中包括5天后才过期的面包、鲜橙及大量新鲜蔬菜。地球之友...
健康行业资讯；食品安全；安全快报...是超重但不肥胖的人，早死的危险会增加三分之一，这和每天抽10支香烟的危害差不多。那些在18岁时就肥胖的人，早死的危险会增加一倍，跟体重正常但是长期大量吸烟的人属于同一风险区。如果身体肥胖再加上吸烟很多，那...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...驾驶和缺乏“性”趣。这份调查报告称，目前美国人平均每天的工作时间最多达九点五小时，其中包括在家办公的时间，这使很多人不得不压缩自己的睡眠时间。如今上班族在工作日晚上的睡觉时间平均为六小时四十分钟。由于...
健康行业资讯；健康快讯...；限制高脂食物，多食植物油并节制用量；少吃盐，成人每天食盐量少于6克，限制腌制食物及烹饪、调料用盐、使用烹饪调味品；平时要尽量少吃烧烤、油炸、腌制、熏制、发霉变质的含有致癌物的食品等。(陈杰李运红赵迎)作...
健康求医问药；疾病专题；癌症专题；预防...中老年女性。女性更年期如何爱护自己：1.均衡的营养：每天适量摄取六大类食物，包括奶类、五谷根茎类(亦即主食类)、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类及油脂类。不同种类的食物含有不同的营养素，每天饮食的选择必须多样化...
健康健康生活；更年期保健；女性更年期每天吃500克蔬菜、600克谷类、5种水果、90克红肉、6克食盐……这是李先生的抗癌食谱。近年来，随着人们对癌症的重视，渐渐地出现了许多“数字式”抗癌食谱。每天这样吃真能抗癌？抗癌作用到底有多大？第十八届全国肿瘤...
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