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健康健康生活；运动健身；综合信息...只会抵消运动带给身体的健康效果，甚至产生负面影响。每周运动几次为宜?2至3次。每次约45分钟至1小时。如果每天只运动10分钟，会不会显得微不足道?运动量的大小与身体得益多少有关，但少总比没有好。类似于体操这样的轻...
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健康健康生活；两性手册；体贴男人...运动、健身，你有多少疑问？运动专家为你逐一解答。1.每周运动几次为宜？2至3次。每次约45分钟至1小时。如果每天只运动10分钟，会不会显得微不足道？运动量的大小与身体得益多少有关，但少总比没有好。类似于体操这样的...
健康健康生活；运动健身；综合信息...沈小姐今年年初花2400元办了一张健身卡，头一个月，她每周一三五上班时多带一个运动包，下班准时出现在健身房跳操，从第二个月下旬开始，健身次数递减，半年不到，健身卡进入睡眠状态。这几天，走在路上收到健身广告...
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