...出现关节僵直等并发症。而住院患者由于有良好的护理和正确的功能锻炼指导，出院时护理人员会告知继续功能锻炼重要性，并可通过电话回访随时指导，患者肢体恢复良好，避免了并发症的发生。 功能锻炼是一个时间较长...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2009年第6卷第18期...所需的柔韧性时，就能积极有效地防止损伤。三、不重视正确姿势起因：锻炼者误认为健美、健身练习与动作姿势是否正确无关紧要。过程：由于不重视动作姿势是否正确，在练习过程中就没有充分的稳定肌肉力量来完成动作，...
健康健康生活；运动健身；运动伤害正确锻炼防止运动损伤任何一个运动项目都有它特定的基本技术要求。熟练地掌握基本技术不仅可以促进运动成绩的提高，形成技能技巧，增进人的体质，而且对预防运动性伤病的发生有着十分重要的作用。然而，错误的技术动...
健康健康生活；运动健身；运动伤害...人体明显衰老，生活质量也会大打折扣。因此，必须选择正确的方法，有效锻炼双腿。锻炼双腿的运动很多，散步、慢跑、跳舞、打球……都能对腿部肌肉起到锻炼的作用，这里向大家推荐一套腿部锻炼方法，可以针对不同的关...
健康健康生活；运动健身；综合信息...烧伤程度患者的心理特点进行早期心理干预并指导其进行正确的功能锻炼。结果382例患者情绪稳定，积极配合手术治疗以及各期的功能锻炼，效果良好。结论由于手部烧伤后可能遗留不同程度的瘢痕畸形，因此首先应从心理上疏...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2006年第3卷第1期...脂肪。仰卧起坐的主要作用是增强腹部肌肉的力量。做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。反过来说，若果进行不当，仰卧起坐不但是浪费时间，甚至是有害无益。根据...
健康健康生活；运动健身；综合信息...”，是和自己进行的一场战争，要摆正心态，誓不言弃，正确饮食，正确运动才有可能成功减肥并保持身材不反弹。赵奕然认为，真正成功的减肥需要系统的学习，应该包括三点：正确的运动、正确的饮食和正确的心态。正确饮...
健康健康生活；运动健身；综合信息...定的副作用。因此，如果选择长走锻炼身体，方法一定要正确。■长走前的准备工作要细致一、选一双合脚的软底运动鞋。如是专门的跑鞋更好，这样可缓冲脚底的压力，以防止不太运动的关节受到伤害。二、穿一套舒适的运动...
健康健康生活；运动健身；综合信息...定的副作用。因此，如果选择长走锻炼身体，方法一定要正确。■长走前的准备工作要细致一、选一双合脚的软底运动鞋。如是专门的跑鞋更好，这样可缓冲脚底的压力，以防止不太运动的关节受到伤害。二、穿一套舒适的运动...
健康健康生活；运动健身；综合信息【摘要】为了预防脊柱损伤治疗期间并发症的发生，给予正确体位、勤翻身、合理饮食及积极的功能锻炼，调动患者发挥主观能动作用;认真执行各项基础护理，帮助患者恢复一定的生活自理能力，提高了护理质量，利于患者的...
参考资料合作平台；在线期刊；中华中西医杂志；2005年第6卷第7期；临床护理