...充剂来补充不足的摄取量。含维生素C最多的食物Top10No.1樱桃No.2番石榴No.3红椒No.4黄椒No.5柿子No.6青花菜No.7草莓No.8橘子No.9芥蓝菜花No.10猕猴桃烹调时如何避免维生素C流失尽量不要用水浸泡，同时多利用微波炉。因为维生素C在加...