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  • 睡眠:揪出让女人睡不好的9大原因

    ...认识。此综合征分为三型:中枢型是由于中枢神经系统对横膈的刺激发生障碍,频繁出现呼吸暂停,每次停10秒钟至3分钟,每夜停70-300次;阻塞型是由于咽部的肉松弛,引起上呼吸道阻塞,此时横膈剧烈收缩以推动空气,致使...

    健康健康生活;两性手册;关爱女性
  • 打嗝不止怎么办止嗝也有小窍门

    ...椎、胸膈、肠胃任何一个部位的神经受到刺激,都会引起横膈膜痉挛收缩。特别是在受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后,都可能出现暂时性的呃逆,这不能算病,大部分的打嗝会在数分钟后,自动停止。所以一般...

    健康健康生活;养生保健;保健常识
  • 打嗝不止怎么办教你止嗝小方法

    ...椎、胸膈、肠胃任何一个部位的神经受到刺激,都会引起横膈膜痉挛收缩。特别是在受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后,都可能出现暂时性的呃逆,这不能算病,大部分的打嗝会在数分钟后,自动停止。所以一般...

    健康健康生活;养生保健;保健常识
  • 先天性膈疝要及时手术

    ...?我们知道,分隔胸腔与腹腔的为一圆顶状扁阔,称为横膈。正常情况下,其上只有仅容食管等穿过的细小裂孔。先天性膈疝是由于膈发育缺损或发育不全,使腹腔脏器通过缺损处而进入胸腔,造成解剖关系异常的一种先天...

    健康求医问药;专家门诊;专家讲座;专家提示
  • 厨房这些常用食材可作急救药

    ...白糖吧。这是因为味道甘甜的食品有镇定功能,可以抑制横膈膜神经的反应,以此缓解打嗝症状。此外,柿子的蒂头能促进肠胃蠕动,可取5—6个柿子蒂放入500毫升的水中煮沸,饮用后可迅速停止打嗝。腹泻吃点苹果、山药苹果...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 巧运动美身条

    ...肺活量,把更多空气吸入肺部,增加机体含氧量;呼吸时横膈和腹部的一起一落,对腹部脏器起一种按摩作用,增加胃肠蠕动,促进消化,并适当减少腹部过多脂肪堆积。此项锻炼应注意收腹,支撑腿要挺直膝部;向后抬高腿...

    健康健康生活;美容瘦身;塑身DIY
  • 患了胃下垂怎么办

    ...胃下垂,多是因身体脏器(包括固定胃的韧带、腹直横膈等)的功能发生生理性衰退所致,是衰老的一种自然现象。此病目前尚无特效疗法,但有些治疗方法可减轻症状。以下措施供你参考。适当锻炼:如散步、打太极拳...

    健康经典问答
  • 健身气功六字诀的逆腹式呼吸法

    ...法的主要作用如下:1、吸入的氧气多。逆腹式呼吸法以横膈活动为主,自然呼吸法以胸活动为主。横膈的活动面积比胸活动面积大得多,因而,逆腹式呼吸法吸入的氧气是自然呼吸法的三至四倍。人体吸入氧气多,~...

    健康健康生活;运动健身;分类健身;气功
  • 针炙美容常用腧穴(3)

    ...挟咽部两旁,连系舌根,分散舌下。胃部支脉:向上通过横膈,流往于心中,与手少阴心经相接。(二)本经美容特点针灸美容中,脾的作用非常重要。因为一切营养物质都要依赖于脾的运化传输,人体肉的丰满与否和脾的关...

    健康健康生活;美容瘦身;中医美容
  • 瑜伽呼吸开发大脑

    ...,再用力将空气从口中吸入至下腹鼓胀大约7秒,然后让横膈膜提升,腹壁低陷,将气吐出大约7秒。完全呼吸。将气吐出之后,再缓缓反吸进去大约8秒,再将气吐出少许,放松,稍停大约16秒,再使余气完全吐出,大约8秒。此外...

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