...粥列--绿豆粥绿豆粥在南方经常食用。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值，是一种十分健康的天然食...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食粥，古代称为糜、酏等，多由五谷杂粮制作而成，是历代养生学家公认的保健佳品。粥在一天三餐中均可食用，最佳时间却是早晨。因为早晨脾困顿、呆滞，胃津不濡润，常会出现胃口不好、食欲不佳的情况。此时若喝些清淡粥...
健康健康生活；关爱老人...米粥。绿豆粥绿豆粥在南方经常食用。绿豆为一种常见的杂粮，性寒味甘，有清热解毒，降火消暑的功效，十分适合在夏天食用。绿豆还含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，具有十分高的营养价值，是一种十分健康的天然食...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...：人民网科技论坛）更多内容请点击健康频道相关阅读：杂粮养身粉推荐：糙米粉可排毒减肥养颜晚饭前吃煮黄瓜可促进排毒减少体内脂肪堆积作者：
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...暑的最佳主食。在做粥时，加入豆类（如绿豆、黑豆）、杂粮（如薏米、燕麦）、果蔬（如西瓜皮、苦瓜）、药材（如荷叶、金银花、莲子）等，能加强粥的保健效果，使维生素和微量元素的补充同步进行。■多吃低脂肪优蛋白...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...健康就行了。”所以他每天的早饭，还是一碗温热的五谷杂粮粥。这是他多年养成的习惯：在一天开始的时候，先得把他的肠胃调理得舒服妥帖。配粥的小菜是一碟坚果，杏仁、小核桃仁、松子、花生等干果的混搭，和他那碗有...
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