木耳菜的功效与作用

黑木耳白木耳谁胜一筹

...色食品的风尚。但吃黑木耳贵在坚持，最好每天都有一道木耳菜，不论凉拌或者炒食都不错。作者：

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

黑白木耳，谁胜一筹

...色食品的风尚。但吃黑木耳贵在坚持，最好每天都有一道木耳菜，不论凉拌或者炒食都不错。作者：

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

黑木耳最好每天都吃

...色食品的风尚。但吃黑木耳贵在坚持，最好每天都有一道木耳菜，不论凉拌或者炒食都不错。作者：

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久坐族的蔬菜良友

...，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。木耳菜又名西洋菜，肥厚而黏滑，俗称木耳菜。其营养素含量极其丰富，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、预防便秘等功效。作者：

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

“久坐族”的蔬菜良友推荐

...，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。木耳菜又名西洋菜，肥厚而黏滑，俗称木耳菜。其营养素含量极其丰富，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、预防便秘等功效。作者：

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

久坐族吃这八类蔬菜润肠通便

...进食欲，促进消化，预防便秘，是治疗痔疮的有效食品。木耳菜又名西洋菜，肥厚而黏滑，俗称木耳菜。其营养素含量极其丰富，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、预防便秘等功效。作者：

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

...，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。木耳菜又名西洋菜，肥厚而黏滑，俗称木耳菜。其营养素含量极其丰富，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、预防便秘等功效。史玉洁作者：

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...视网膜，也有助于排出电磁辐射带来的毒素。营养盘点：木耳菜中钙和铁的含量在蔬菜中名列前茅;而且木耳菜还富含维生素(A、C、B)和蛋白质;热量低、脂肪少。最让人惊喜的是，木耳菜中的黏液有助于预防癌症。冠军项目：补...

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...所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。8.木耳菜又名西洋菜，肥厚而黏滑，俗称木耳菜。其营养素含量极其丰富，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、预防便秘等功效。作者：

健康健康生活；养生保健；保健常识

电脑族护眼应多吃鸡蛋

...食品，首推深绿色的叶菜，如菠菜、芥蓝、苋菜、茼蒿、木耳菜、空心菜、绿菜花、茴香、油菜、小白菜等。另外，还有一样熟悉的好东西，就是蛋黄了。蛋黄当中的黄色，主要来自这两样宝贵的色素。通常散养鸡蛋或绿色食品...

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