拼音：mùěrcài概述：木耳菜是我国的古老蔬菜。因为它的叶子近似圆形，肥厚而黏滑，好像木耳的感觉，所以俗称木耳菜。木耳菜的嫩叶烹调后清香鲜美，口感嫩滑，深受南方居民的喜爱；近年来，北方人也尝到了它的美味。...
词条食疗；食材；生物学；植物学...色食品的风尚。但吃黑木耳贵在坚持，最好每天都有一道木耳菜，不论凉拌或者炒食都不错。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...色食品的风尚。但吃黑木耳贵在坚持，最好每天都有一道木耳菜，不论凉拌或者炒食都不错。作者：
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健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。木耳菜又名西洋菜，肥厚而黏滑，俗称木耳菜。其营养素含量极其丰富，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、预防便秘等功效。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。木耳菜又名西洋菜，肥厚而黏滑，俗称木耳菜。其营养素含量极其丰富，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、预防便秘等功效。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。木耳菜又名西洋菜，肥厚而黏滑，俗称木耳菜。其营养素含量极其丰富，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、预防便秘等功效。史玉洁作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...进食欲，促进消化，预防便秘，是治疗痔疮的有效食品。木耳菜又名西洋菜，肥厚而黏滑，俗称木耳菜。其营养素含量极其丰富，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、预防便秘等功效。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...视网膜，也有助于排出电磁辐射带来的毒素。营养盘点：木耳菜中钙和铁的含量在蔬菜中名列前茅;而且木耳菜还富含维生素(A、C、B)和蛋白质;热量低、脂肪少。最让人惊喜的是，木耳菜中的黏液有助于预防癌症。冠军项目：补...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...所含丰富的粗纤维，能促进胃肠蠕动，保持大便通畅。8.木耳菜又名西洋菜，肥厚而黏滑，俗称木耳菜。其营养素含量极其丰富，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、预防便秘等功效。作者：
健康健康生活；养生保健；保健常识